Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dni do końca roku ??

Witajcie 

       Czy dociera to do Was, że do końca roku zostały 3 dni ? Szok, niedowierzanie..... a przecież dopiero co nowy rok się zaczynał...a już kończy? 

       Od wczoraj pilnuję posiłków i wody. Z treningami mi nie idzie, ale chociaż staram się chodzić. Wczorajsze menu 

1 posiłek: bułka z ogórkiem, ryba po grecku 

II posiłek: karpatka bez pieczenia,paluszki, mandarynka, resztka popcornu i rodzynki w czekoladzie

III posiłek: ziemniaki, zraz, ćwikła z chrzanem

IV posiłek: bułka kielecka z  polędwicą sopocką i pomidorem

       Dzisiejszy jadłospis

I posiłek: chleb z pomidorem, szynką

II posiłek: gnochi z kurczakiem, cukinią, pieczarkami w sosie meksykańskim plus ser

III posiłek: chrupki o smaku pizzy, rodzynki w czekoladzie, mandarynka i pomarańcza

IV posiłek: bułka, sałatka jarzynowa

        Cieszę się, że udaje mi się wrócić. Najgorszy pierwszy tydzień, dlatego zaczynam już teraz, a nie po nowym roku. Ja wiem, że to menu nie jest idealne... ale nie przejmuję się tym. Jem co lubię, ale staram się pilnować ilości posiłków. Waga już zaczyna się po świętach odwdzięczać i to mnie cieszy. Nie zamierzam być na samej sałacie... czy suchym chlebie. Dalej będę jadła co lubię, ale nie będę rzucała się na jedzenie. Będę chciała zjeść czekoladę? zjem. Będę chciała zjeść chipsy? zjem. Będę miała ochoty napić się coli? Napiję  ( nawet kupiłam sobie litrową na sylwestra) Nie będę sobie wszystkiego odmawiała, bo to, nie tędy droga. Każdy powinien obrać swój kierunek, swoją drogę. 

      Rób swoje, nie poddawaj się. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*