Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dni do Wielkanocy

Witajcie 

    Te dni lecą, jak szalone :( przeraża mnie to. Bardzo mnie przeraża...Ale ja nie o tym ;) dzień minął nawet spokojnie ( nie licząc strajku rolników i problemów z dojazdem do miasta) Refluks troszkę chyba odpuszcza...ale bardzo powoli. Nawet gdy posiłki są ok, to stres go nasila i wtedy jest źle... bardzo źle. Dlatego też treningów brak póki co, bo wysiłek też wzmagał refluks. Nikomu tego nie życzę. 

    Dzisiejszy jadłospis wygląda tak: 

I posiłek: chleb, mozzarella, pomidor, ogórek 

II posiłek: spaghetti 

III posiłek: kawa mokate tarta malinowa, truskawki, krążki o smaku pizzy i ciasteczka włoskie 

IV posiłek: mini pizzerinki z piekarnika czyli cukinia z szynką, serem mozzarella

    Kaloryczność nawet spoko i mi pasuje. Nie jestem objedzona, ale najedzona. Może nawet czegoś było za dużo, bo odczuwam żołądek. Kurczaki... ja już od kilku dni śpię na siedząco :(   A dlaczego na siedząco? Aby treści pokarmowe się nie cofały. W chwili, kiedy głowę mam wysoko, to wszystko jest dobrze.... ale mój kręgosłup ? nie popiera tego :) Jak nie urok, to .... sami wiecie :) 

    Mimo wszystko, nie poddaje się. Za Ciebie trzymam  kciuki. Powodzenia. Spokojnej nocy. Pozdrawiam :) :*