Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy kopniak zadziałał ?

Witajcie 

        Czy to dobry dzień?  Chyba tak.... a może kopniak pomógł? To też :) Dziękuję Kasiu :) Udało się policzyć kalorie. Może menu  nie jest rewelacyjne, ale jest spoko. 

I posiłek: chleb ze schabem domowej roboty 

II posiłek: truskawki płatki kukurydziane, maliny 

III posiłek: lawasz ( pierś z kurczaka, awokado, ser, majonez) 
IV posiłek: serek straciatella, porzeczka, mini kiwi i teraz matcha 

   Zawsze mogłoby być lepiej, ale i gorzej ;) Także jest ok. Nie poddam się ( chociaż miałam chwile zwątpienia... ale któż ich nie ma, prawda? ) 

  Pamiętaj, nawet jak upadniesz, powstań. Idź dalej przed siebie. Rób swoje, na swoich zasadach. W swoim tempie. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :) :*