Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
70 dni do świąt

Witajcie 

   Małe podsumowanie wczorajszego dnia. Poniedziałek minął raz dwa, ale przyjemnie. treningu brak, bo byłam w domu po 20. Kalorie policzone 

I posiłek: chleb z szynką ( pokrojone na kawałki, bo opryszczka dała się we znaki) 

II posiłek: danio, winogrono, serek

III posiłek: makaron z kurczakiem 

IV posiłek: serek wiejski 

      Jadłam bo jadła, ale opryszczka wiadomo, nie pomaga. 

Dzisiejszy jadłospis 

I posiłek: paluch kukurydziany, danio

II posiłek: ziemniaki, surówka koperkowa, żeberko ( u rodziców obiad) 

III posiłek: mcwrapp, cheesburger i dwie kawy cappucino z mcdonalda 

     Dziś jedzenie jeszcze gorsze niż wczoraj... ale wyszło, jak wyszło. W domu o 20, kolejny dzień. Dwie godziny na mieście, bo młoda miała znowu warsztaty :) To ja nabijałam kroki i udało się dobić do 25 tyś :) Nie przejmuję się tym menu.  Zgłodniałam  chodząc, a że mcdonald był najbliżej to wybrałam tam wizytę :) Jutro powinno być lepiej. Dziś wyszłam z domu bez śniadania, bo nie czułam głodu. 

    Waga dziś pokazała kolejny spadek. Oby taki spadek utrzymał się do końca tygodnia. Zobaczymy. Kolejny tydzień bez słodyczy i chipsów :) Aaaa i przysiady x 30 oraz kolano-łokieć x 30 dzień 21 :) co bardzo mnie cieszy, bo widzę różnicę z pierwszego dnia , a teraz. Także będę kontynuowała cały październik... i może dalej. 

    Pamiętaj, aby się nie poddawać. Działaj na swoich zasadach . Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia :* Pozdrawiam :)