Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 dzień wyzwania 75 soft


Witajcie

     Wczoraj brak wpisu, ale to nie oznacza, że się poddałam ;) Miałam zły dzień, ale wszystko wczoraj wykonałam. A dziś od rana znowu nerwy, mimo to, udało się zakończyć dobrze dzień. Woda zaliczona, kroki zaraz dobiję, trening to rower 

   Dziś musiałam rower wstawić do kuchni :) ale udało się pokręcić. Kalorie policzone 

I posiłek: pół bułki fitness z ziarnami, sałata, polędwica sopocka, jajka gotowane z majonezem, ogórek 

II posiłek: jogurt 

III posiłek: placki bananowe z truskawkami z  cukrem pudrem 

IV posiłek: chleb, miks sałat, kotlet serowy, kawa mrożona

   Ostatni posiłek nie był planowany. Ciężko się po nim czuję, ale bywa i tak, nie ma co się poddawać. Trzeba działać dalej. Muszę tylko jutro wybrać się na zakupy.. bo moje czyszczenie lodówki trwa już kilka dni. Ale jakoś nie mam weny na robienie zakupów. 

   Pamiętaj, aby się nie poddawać. Działaj na swoich zasadach. Nie patrz na innych. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru i udanego nowego tygodnia. Pozdrawiam 


  • ulka28l

    ulka28l

    29 kwietnia 2025, 14:20

    Super :))) świetnie Ci idzie

    • aska1277

      aska1277

      29 kwietnia 2025, 18:50

      Dziękuję :*

  • PACZEK100

    PACZEK100

    28 kwietnia 2025, 09:03

    Brawa za wytrwałość:)

    • aska1277

      aska1277

      28 kwietnia 2025, 18:23

      Dziękuję

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    28 kwietnia 2025, 06:07

    Działamy dalej 💪😊

    • aska1277

      aska1277

      28 kwietnia 2025, 18:23

      Działamy :)

  • Trollik

    Trollik

    27 kwietnia 2025, 21:13

    Smacznie tu u Ciebie

    • aska1277

      aska1277

      28 kwietnia 2025, 18:23

      Dziękuję ;)

  • annna1978

    annna1978

    27 kwietnia 2025, 20:48

    Chyba w końcu zrobię te placki 😁

    • aska1277

      aska1277

      27 kwietnia 2025, 20:51

      😁😁polecam. U mnie chyba często będą, ewentualnie nadzieniem będzie zmieniane 🤭

  • Krysia105

    Krysia105

    27 kwietnia 2025, 20:43

    Cześć Widzę, że masz bardzo fajne menu. Ten kotlet serowy to gotowiec czy domowy? Majonez używasz light czy zwykły? Dobrego tygodnia Pozdrawiam serdecznie

    • aska1277

      aska1277

      27 kwietnia 2025, 20:50

      Kotlet serowy,to gotowiec z Biedronki,dostalam od bratowej. Majonez normalny