Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dwa dni za mną:)

Trzymam się nieźle:) Dwa dni zdrowego i dietetycznego jedzenia za mną. Jem pięć posiłków dziennie. O godz. 7.00, 10.00, 13.00, 16.00 i 19.00. Uważam, że regularne jedzenie to podstawa. Dawniej stosowałam głodówki i już wiem, że do niczego dobrego to nie prowadzi. Teraz stawiam na zdrowie, ale wiele wody musiało upłynąć w rzece, żebym się tego nauczyła. Dziś ponadto poćwiczyłam: 40 min  na rowerku stacjonarnym + lekkie ćwiczenia. Od czegoś trzeba zacząć:)