NewStar80: Hej, dzięki za miłe słowa. Lubię ruch więc chodziłam zawsze na zajęcia step, TBC itd. Po przeanalizowaniu różnych informacji w necie doszłam do wniosku, że tylko takie treningi jak tu dadzą efekty. Pierwsze treningi udowodniły mi jak mam zastane mięśnie, nie byłam wstanie wykonać skłonów tak jak kiedyś, po dwóch tygodniach jest lepiej, ale jeszcze sporo pracy mnie czeka. A na zajęcia dodatkowe też oczywiście chodzę - dodatkowe aktywności. Do dzieła ;)
atramg
23 października 2013, 20:57NewStar80: Hej, dzięki za miłe słowa. Lubię ruch więc chodziłam zawsze na zajęcia step, TBC itd. Po przeanalizowaniu różnych informacji w necie doszłam do wniosku, że tylko takie treningi jak tu dadzą efekty. Pierwsze treningi udowodniły mi jak mam zastane mięśnie, nie byłam wstanie wykonać skłonów tak jak kiedyś, po dwóch tygodniach jest lepiej, ale jeszcze sporo pracy mnie czeka. A na zajęcia dodatkowe też oczywiście chodzę - dodatkowe aktywności. Do dzieła ;)
NewStart80
23 października 2013, 20:17Super się trzymasz ja od jutra będę mogła już ćwiczyć. Bo już zamieszanie już Mi się w domu skończyło. I jak oceniasz ćwiczenia na portalu?.