Samo białko.
Macie racje dziewczyny. DZIĘKUJĘ Wam. trzeba wziąć się w garść a nie ciągle gadać. Ćwiczenia i dietka a powinno być dobrze. Muszę pracować nad swoją "silną wolą", którą mam bardzo słabą....ale jak mi się uda to będę mieć niesamowitą satysfakcję! ;-)
Pełna optymizmu rozpoczynam walkę ze zbędnymi kilogramami i tłuszczykiem!!! ;-)
Śniadanie: tuńczyk w sosie własnym
2 śniadanie: serek wiejski ze szczypiorkiem
Obiad: jajecznica z kabanosem
Kolacja: serek wiejski
Mam nadzieję, że wytrwam, ponieważ robię dzisiaj pierogi z jagodami dla rodzinki....obym się nie złamała.
Ćwiczenia: jak na razie 2 serie a6w, potem 20km rowerem przez pola i wioski :-)
0naaa
28 czerwca 2011, 08:52trzymam kciuki za piękne postanowienia ! :)