Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wpadłam w rytm


Pamiętam że kiedyś 1 zmiany mnie tak męczyły że po powrocie do domu jadłam i spałam i nie miałam na nic siły, A teraz mam jakiegos powera sprzatam,gotuje, ćwicze i jeszcze mam czas na przyjemności:) Moja forma jest bardzo dobra
Z dietkowaniem tez coraz mniej problemów, ucze się każdego dnia. 
Menu 
śniadanie; 2 kromki wieloziarnistego chleba fit z szynką,pomidorem , sałatą, szczypiorkiem, 1 jabłko
banan
2śniadanie Moja owsianka
obiad;tortilla z kurczakiem, sałatą, pomidorem ,ogórkiem i fasolką czerwoną
kolacja/ pomarańcza i jabłko pieczone z cynamonem
  • joanna1989g

    joanna1989g

    26 lutego 2013, 21:55

    To efekt dobrego odzywiania się :)

  • rozeta999

    rozeta999

    26 lutego 2013, 21:46

    Ja też poproszę trochę energii, bo czuję mocny spadek