Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Duużo się dziś działo!


Z samego rana byłam na koniach i było super ;) Pogalopowałam, trochę pojeździłyśmy drągów :) I na serio OK ;)
Jestem zadowolona z siebie i konia :)


Potem byłam na cmentarzu, sprzątać pomniki i spotkałam ciotkę. Powiedziała mi, że mam bardzo ładne krągłości.. nie jestem chuda... Hm.. na początku chciało mi się płakać, ale potem powiedziałam sobie że nie! Pokaże im! Schudnę i dopiero zobaczą! Że potrafie być mega szczupła.! I nogi i tyłek też! OT co!

Bilans:
ś- bułka pełnoziarnista z wędliną drobiową i ogórkiem
o- warzywa z patelni
k- jabłko pewnie
Razem = ok. 600kcal

Aktywność:
1h jazdy konnej( w tym czyszczenie, ubieranie i chodzenie w kółko po jakieś rzeczy)
100 brzuszków
45min hula hop
  • pitroczna

    pitroczna

    19 maja 2013, 18:31

    Nie chcesz sluchac rad - nie musisz... Ale jak tak dalej pojdzie, to nie pozbedziesz sie problemu. Jedz wiecej!!!

  • polplo

    polplo

    19 maja 2013, 11:11

    masakra...

  • chudniemy15

    chudniemy15

    19 maja 2013, 04:19

    zgadzam sie z kom. nizej. TO PRZESTAN RZYGAC. JEZU . NIKT CIE DO TEGO NIE ZMUSZA. jak masz juz z tym problemy to do psychologa czy psychiatry i juz jezu ;//

  • milusia9999

    milusia9999

    19 maja 2013, 01:15

    DZIEWCZYNO OPAMIĘTAJ SIĘ. CZY TY CHCESZ SKOŃCZYĆ NA ODDZIALE PSYCHIATRYCZNYM? TAM NIE BĘDĄ SIĘ Z TOBĄ CACKAĆ I BĘDZIESZ JEŚĆ PORZĄDNIE. A TERAZ JESZCZE Z INNEJ STRONY: WIDZĘ COŚ U CIEBIE CO I U SIEBIE ZAUWAŻYŁAM: POCZUCIE NISKIEJ WARTOŚCI. POWALCZ NAJPIERW Z TYM, A PÓŹNIEJ WALCZ Z WAGĄ ALE ROZSĄDNIE I Z GŁOWĄ. INACZEJ BĘDZIE CIĘŻKO. KAŻDY DOCINEK KAŻDY JEDEN GRYMAS INNYCH BĘDZIESZ ODBIERAŁA JAK ATAK NA SIEBIE. DOJRZEWASZ, TWÓJ ORGANIZM SIĘ ZMIENIA, CO JEST NATURALNE, ZAAKCEPTUJ SIEBIE, SAMA WIDZISZ ŻE JAK TEGO NIE ZROBISZ TO BAWISZ SIĘ Z BULIMIĄ I ANOREKSJĄ. WIEM ŁATWO POWIEDZIEĆ, TRUDNIEJ ZROBIC ALE JA TEŻ WALCZĘ NAJPIERW O TO BY ZNAĆ SWOJĄ WARTOŚĆ I POKOCHAĆ CHOCIAŻ TROCHĘ SIEBIE.

  • chudniemy15

    chudniemy15

    18 maja 2013, 23:00

    w dupie ci sie poprzewracalo. kur^a 200kalorii jedz. albo gloduj sie. jeszcze szybciej. ale gwarantuje ci efekt jojo jest u ciebie nieunikniony. myslisz ze ile twoj organizm na takim czyms pociagnie ?jedna vitalijka jadla 1200kcal i na wf nie miala energii do biegania. a to bylo 60 m tylko. wiec ty nie licz na wiele niedlugo.

  • ligezamalwina

    ligezamalwina

    18 maja 2013, 20:58

    zdecydowanie za mała kaloryczność! Powoli ale bez efektu JOJO. :) Powodzenia:D