Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś już lepiej...


Zwymiotowałam tylko raz, po małym kęsie drożdżówki..  więc jest postęp... Dziękuje Wam wszystkim! ;*

Bilans:
ś- jogurt z musli
IIś- pomarańcza
o- warzywa z patelni i grochówka . Kęs drożdżówki (zwymiotowane)
k- jabłko małe
Razem = OK. 700kcal

Aktywność:
Rower - 5km
Bieg 1,5km
Tańce 60min
Brzuszki 110


Podoba mi się :)
  • Jolanta96

    Jolanta96

    24 maja 2013, 17:37

    zazdroszcze ci figury *-*

  • ma.ko

    ma.ko

    23 maja 2013, 11:59

    Też myślę, że najlepszym wyjściem byłoby uda się do lekarza. Na pewno pomoże. Faktycznie staraj się jeść takie rzeczy, po których nie będziesz czuła wyrzutów sumienia i potrzeby wymiotowania.

  • milusia9999

    milusia9999

    18 maja 2013, 13:16

    a może dałoby się trochę spasować z ćwiczeniami? udaj się do lekarza psychodietetyk pomoże.:)

  • nerro

    nerro

    18 maja 2013, 00:13

    Jejciu , nie wymiotuj ; / dobrze że chociaż te postępy robisz . ale jak widze te spisy dziewczyn które piszą że wymiotują po jedzeniu to aż mi się robi smutno ; c Obyś się uporała z tym , będe trzymała za ciebie kciuki kochana

  • chudniemy15

    chudniemy15

    17 maja 2013, 23:40

    @lejdim11 chyba cie glowka boli. jesli dla ciebie 700 kcal dla 15 czy tam 16 letniej dziewczyny przy takim wysilku fizycznym jest BARDZO LADNIE to polecam odwiedzic dobrego zywieniowce

  • iamsun

    iamsun

    17 maja 2013, 19:40

    Dobrze, że jest lepiej!! Powodzenia :**

  • ambus

    ambus

    17 maja 2013, 11:28

    Jest lepiej, ale staraj się dokładać więcej. Nie jedz, rzeczy bardzo kalorycznych, bo mam wrażenie, że one prowokują Cię do wymiotów. Cieszę się, że podjęłaś walkę. Gdybyś czegoś potrzebowała daj znać;***Trzymaj się maleńka!!!!

  • nitram03

    nitram03

    17 maja 2013, 10:45

    powoli i systematycznie zwiększaj kalorie aż dojdziesz min do 1200 kal,martwię się o ciebie i twoje zdrowie.pozdrawiam i trzymaj się;)))

  • pitroczna

    pitroczna

    17 maja 2013, 05:54

    swietnie ze lepiej... ale sprobuj kochana dolozyc wiecej, nie wygladzaj organnizmu znow!

  • idahoo

    idahoo

    16 maja 2013, 23:53

    przełyk Ci wyje kochanie, nie rób tego. postaraj się, przecież dasz radę!

  • wiolcia2121

    wiolcia2121

    16 maja 2013, 23:28

    Znowu to zrobilas :(