Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
grrr pączek zjedzony -,-

ja nie rzeźbie się, ja tylko spalam tłuszcz -rzeźba wychodzi mimo chodem, W brzuchu zeszłam też kilkanaście cm, ale on mi najoporniej idzie i podejrzewam się o zaburzenia kortyzolu ale muszę to sprawdzić z lekarzem.... trenerka powiedziała że moje objawy wizualne są prawdopodobnie z powodu nadwyżki kortyzolu ale powinnam sprawdzić to u lekarza, a z endokrynologiem to ciężki kawałek chleba ale może wymuszę badania na kortyzol... ale dopiero wizyta w marcu :(. Tylko ja na spalanie tłuszczu najbardziej lubię crossfit na zmianę z interwałami na steperze. Na brzuch to ja robię różnie ale zawsze po ciężkim treningu nigdy zamiast bo wtedy jest wzmorzony efekt

ja ostatnio też narzekam że mi zmalał tylko mi zszedł bezczelny z 98 do 90 cm - było duże 75DD teraz jest małe 70 D. i miał ochotę się dalej zmniejszać ale na razie się uspokoił bo mu zagroziłam że będę go męczyć siłowo aby odrobinę powiększyć pod nim mięśniurki oraz będę stosować dietę ale już nie pamiętam co poza węglami wpływa na jego obfitość- chyba również soja ......ale głowy nie dam. Natomiast moje udziska które były olbrzymie dzięki sztandze na plecach podczas przysiadów grzecznie zmieniły swój kształt i jak były olbrzymie rozlane i paskudne to teraz tylko mi w głowie rurki i legginsy :) tylko ten cholerny brzuch mi nie schodzi :(

hm a nie da się skorygować Twojej wady postawy poprzez lekkie umięśnienie pewnych części ciała? Jak wcześniej pisałam naprawdę masz potencjał na bardzo zgrabne ciało.... tylko Cię za mało tu i ówdzie, a wiele z tych rzeczy można uzupełnić odp dietą i ćwiczeniami.... -nawet powiększyć optycznie biust...

żebra bardziej wystają niż cycki- nie jest to zdrowa figura lecz anorektyczki, ale skoro to Twój ideał - z gustami się nie dyskutuje, Te nogi idealne są do bojówek lub długiej spódnicy bo mini czy skinny jeans lub legginsy źle na czymś takim wyglądają. No i komicznie wyglądają dziewczyny z takimi nogami w butach na platformach - bo są zbyt masywne w stosunku do nogi .... Ale jak tak lubisz :) to dąż do takiego wyglądu...

Wow jestem pod wrażeniem :)) I uwierz mi taki pączek na pewno Ci nie zaszkodzi, zwłaszcza, że tyle ćwiczysz.. ;P