Na spodzie było musli, jogurt naturalny, 2 biszkopty i lyżka miodu. Pychota <3
A dziś bilans:
Śniadanie-kawalek bułki z dynia i serkiem. Owsianka z kubeczka mała
Obiad-połowa paczki warzyw z ryżem na patelnie. Kromka chleba pełnoziarnistego z serkiem
Kolacja-3 wafle ryżowe z serkiem
Ćwiczenia:
Victoria Secrets 10min
Mel B pośladki 10min
Ćwiczenia na brzuch
Tiffany na boczki
Bieg 30min
Hula hop 30min
Jutro robie sobie wolne od ćwiczeń ;) pokręce tylko hula hopem i mam 4 godziny siatkówki. Dam odpocząc moim mięśniom. ;)
Monika3030
23 stycznia 2014, 16:27Pewnie pyszne było :)