Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Którą dietę wybrać?

Na diecie Vitalii jestem 4 miesiące. 

Moją pierwszą dietą była Nowa Smacznie Dopasowana . Pózniej coś mnie podkusiło , zeby zmienic na IGpro. W tej  drugiej zachęciły mnie dwie  możliwości:

1.Dania  są punktowane , oznaczone trzema kolorami ( dla cukrzyków odpowiednie sa te zielone, z niskim Indeksem Glikemicznym ).

2. Wymiana dania , ktore mi nie odpowiada ,  na inne , z zachowaniem punktów i wyborem kolorów.

Poniewaz lubię jedzenie urozmaicone , brakowało mi koktajli warzywnych, za dużo było musli i platkow kukurydzianych , czego unikam , bo nie lubię .  No i nie chciałam poprawiać jadłospisu dietetyczki, bo po co . To tylko strata czasu.

Dlatego od jutra , tj. od poniedziałku , wróciłam do NSD. 

Jadłospis na tydzień mam super . Zakupy zrobione , większość produktow miałam w domu , więc zaoszczędziłam pieniądze. 

I sadze , ze będę miała jeszcze jedną korzyść , najważniejszą. Na Nowej Smacznie Dopasowanej chudłam lepiej , mimo ze dania sa bardziej obfite. I liczy się smak tego , co jemy. 

To jest to.