Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy tydzień

w poniedziałek około południa zaczęłam z Vitalia.    ...

Staram się wypełniać plan posiłków, brakuje mi kiszonek tzn ogórka i kapusty kiszonej, ,,, 

Natomiast zielony ogórek i pomidory szklarniowe o tej porze roku to sama chemia , niestety kupiłam i wprowadzam do posiłków wg rozkładu.   ,,,,,,,,,, 

Codziennie ruch : był basen, nordic walking dziś spacery długie w planie,.   jutro jak co czwartek od wielu miesięcy fitness na urządzeniach w Studio Figura, ,,,,,,,,

Piątek też coś wymyslę