Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 kwiecień


menu

sn.owsianka z malinami 250 kcal

sałatka: rukola,pol pomidora,rzodkiew,salata lodowa ,łyzeczka majonezu ,plaster sera, do tego kromka chleba  ok 280 kcal 

530 kcal

w pracy zamawiamy pizze,zjem tylko kawałek kurczakowej  

edit:

,zjadlam poltora kawalka pizzy nie mam pojecia ile moglo byc kcal....nie przejadlam sie w kazdym badz razie -powiedzmy 700

pozniej:sorbet malinowy na miescie ok 100?

a na kolacje kurczak,marchewka,ryz ok 300

mniej wiecej ok 1630 kcal-1700