Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
xxx

Sn :kromka  z makrela i sledzien 300 kcal,kawa 45 kcal=345
2 sN: 2 kasztanki 210 kcal
Obiad :kasza jaglana 170 kcal ,oliwa 50 kcal,kurczak 75 kcal,jogurt 40 kcal=335 kcal
Podwieczorek: gryz sernika ok 70  kcal,kasztanek 105 kcal=175 kcal
1065 kcal