Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1

Dzisiaj zjadłam:

1 posiłek: owsianka na wodzie (4 łyżki płatków owsianych i 2 łyżki otrębów) i pomarańcza

2 posiłek: wędzone podudzie z kurczaka bez skórki (wydawało się całkiem duże)

3 posiłek: bigosik na indyczym mięsie

4 posiłek: dwa jajka ugotowane na twardo z domowym chrzanem

5 posiłek: jogurt naturalny 200g 0%

Całkiem niezły dzień. Wydaje mi się, że jadłam zdrowo. Ograniczam mączne rzeczy i pieczywo, bo one zazwyczaj sprawiają, że chcę zjeść więcej. Postanowiłam też zrezygnować ze słodyczy, bo boję się, że nie potrafiłabym poprzestać na małej porcji.

Zobaczymy jak to dalej będzie wyglądało.