Pamiętnik odchudzania użytkownika:
barbaross

Postanowiłam pochwalić się kolejnymi dietetycznym posiłkami, jakie dzisiaj sobie przygotowałam.

Na drugie śniadanie zaserwowałam owsiankę z jabłkiem, bananem i szczyptą cynamonu.

Kolejnym posiłkiem była sałatka Caprese (pomidor, mozzarella, świeża bazylia i odrobina octu balsamicznego, która nieco zepsuła wygląd dania). Na fotografii widnieje połowa porcji, którą zjadłam.

Na koniec mała rada dla tych, którzy podobnie jak ja, nie mogą przekonać się do picia zwykłej wody. Szukajcie w sklepach wody smakowej "Mineral Beauty". Ja kupuję ją w Piotrze i Pawle. Moim zdaniem jest bardzo smaczna, a przede wszystkim w 100ml ma tylko 2 kalorie!

Pozdrawiam!

Dzisiejszy dzień zaczęłam od pysznego omletu (z dwóch białek, żółtka, świeżego szpinaku i plastra sera żółtego, usmażonego na 10 gramach masła) oraz kawy z mlekiem. Pogoda jest przepiękna, słoneczko świeci, a pozytywnej energii mam od groma!

Mam nadzieję, że dobre chęci nie opuszczą mnie do samego wieczora, gdyż o 18:00 wybieram się na fitness, a konkretnie zajęcia Race Walking, które serdecznie wszystkim polecam! 

Pozdrawiam i życzę wytrwałości w gubieniu kilogramów! 

Hej, Hej! Znalazłam tę stronkę i postanowiłam się zarejestrować. Mam nadzieję, że pomoże mi utrzymać motywację i wytrwać w dążeniu do celu. Chcę schudnąć minimum 10kg poprzez zdrowe odżywianie i codzienną aktywność fizyczną. Moja dieta będzie opierać się na żywności jak najmniej przetworzonej, dużej ilości warzyw, owocach, produktach białkowych oraz źródłach złożonych węglowodanów tj. kasze. Oficjalnie zaczynam od jutra!