Hej Vitalijki 
Waga na dzisiaj 77.9kg:( dziwie sie troszke jako ze wczoraj byla dietka i jadlam zdrowo nie mowiac juz o cwiczeniach ... Wczoraj power walking 8km splone 654 cals potem 20 minut wolnego spcaerku 129 cals na koniec aerobik lekko ponad 20 minut 191 razem spalonych kalori po cwiczeniach 974 !!!!! 
Oczywiscie dzien 7 flat stomach challenege tez zaliczony o 23.30 jako ze wczesniej sie nie wyrobilam 60 brzuszkow bylo plus cwiczenia ABS z Mel B. 
Wczoraj byl bbq zamiast obiadu kolacji 
Zjadlam tylko saltke kielbaske 2 kawalki kurczaka cujon te male kawalki i jeden maluski kawalek z szszlyka tylko tyle wiec tragedi nie bylo popijalam woda ;) Na deser wzielam tylko sorbet malinowy. Wzrot 0.500kg moze bys spowodowany tym iz dzien wczesnije prawie kilo mi zlecialo w jeden dzien a po drugie nie bylam jeszcze w toalecie czyli wszystko siedzi w jelitach .... NIe przejmuje sie bo wiem ze nic zlego noe zrobilam takze ta waga poleci !! Cal 6 obok 7 na ten tydzien !!!! Zaraz lece do pracy takze zycze wam milej niedzieli caluje 
S.
Papatka-78
9 maja 2016, 09:57walczysz cudnie aż zazdroszczę :) a waga może odstaw ją i nie stresuj się codziennym ważeniem??? ja postanowiłam wchodzić na nią tylko wtedy gdy jest dzień ważenia:) może dam radę iihih na pewno 6 się poazę jestem tego pewna:)
Barbie_girl
9 maja 2016, 21:34kurcze aj tak nie potrafie ja w dzien wolny to waze sie pare razy nawet wiem ze to nie za dobrze , ale nie potrafie inaczej latwiej jest mi odmowic czekolady ulubionego jedzebia nic wazenia sie ;(
Papatka-78
10 maja 2016, 07:09hahah uzależniona od wagi ihihih:) milusiego dnia
Anika2101
8 maja 2016, 22:11Nie przejmuj się wagą sól zatrzymuje wodę a jak juz nie raz pisałam na wagę ma wpływ tyle czynników nawet cwiczenia powodują jej wzrost. Piękna aktywność i tak trzymaj i wszysko idzie w dobrym kierunku pozdrawiam :)
Barbie_girl
9 maja 2016, 21:16hej no nie poddaje sie ;) Nie dam sie zadna szklana mi nie straszna :)
Anika2101
9 maja 2016, 21:28I tak trzymamy kochana :)
angelisia69
8 maja 2016, 06:06oj nie przejmuj sie,zjadlas inaczej niz na codzien,wiecej soli,inaczej przygotowane i to normalne ze waga sie waha.Ja jak zjem slona kolacje to nawet do 2kg mam wiecej bo cialo zatrzymuje wode.Smakowite zarelko ;-) Pozdrawiam
Barbie_girl
8 maja 2016, 06:12pewnie masz racje bo faktyczie do toalety malo co chodzilam a @ dopiero sie skonczyl nawet nie pomyslalam ile soli jest w tych wszyschich przyprawach/panierkach ... duzo pocwiczylam wiec mam nadzieje ze sie wszytko wkrotce umiarkuje ;) Milego dnia :*