Hej Vitalijki
Nie bylo mnie przez ostatnie 2 dni mialam mega depresje .... ;( Martiwenie sie ciagle o waga mnie dobija ... Musze sobie wzystko w glowie poukladac nie lubie tego stanu !!!!!
Tak wiec zaczne od poczatku waga ach ta waga wacha sie od 83.2kg do nawet 85kg tak ja teraz :( Woda mi sie zatrzymala praktycznie woglone nie chodzilam siku ;( takze 2 osatnie dni chodzilam przygnebiona, wczoraj dobilo mnie juiz bardziej i przeplaklalam pol dnia ;( moj biedny Andre nie wiedzial jak ma mi pomoc ... nikt nie moze mi pomoc to ja musze sobie sama pomoc ...
Moj plan dzialania zmieniony czyli przez nablizsze 20 dni nie przejmuje sie robie swoje za 15 dni lecimy do Polski a tam diety nie bedzie , nie bede sie obzerala czekolada ale obiady bede chciala jesc normalnie a i mam ochote isc do kawiarni na takie polskie ciasto i kawe ;) co do cwiczen nadal cwicze ale zmeiniam troszke moze bylam za monotonna ... ;( TAk wiec w poniedzialki po pracy bede chodzila na 18.45 na klase BODY PUMP zajecia godzinne z ciezarami ( jutro pierwsze beda ) w srody i czawrtki zwykle cardio a w soboty klasa na cale cialo beda rowniez po kazndej wizycie na silowni chodzila na basen jak zawsze :) Bede dodawala extra basen tylko w dni wolne jezeli nie bede zmeczona ... Po powrocie z Polski skontaktuje sie z dietetykiem i poprosze o ulozenie diety pod moje potrzeby i aktywnosc .... takze NIE PODDAJE SIE !!! Nadal cwicze i sie zdrowow odzywiam chociaz w piatek wpadl kaloryczny obiad ale o tym ponizej ;)
Po pierwsze po biezni spotkala mnie taka niespodzianka ;( ale daje rade zyje !:)
W piatek dzien zaczal sie przyjemnie :) Kosmetyczka z rana ponziej zakupy ;) Kupilam sobie 2 sukienki jedna juz taka dlugo na lato jedna sexy czarna :) bluzeczke i body ;) pozniej poszlam z mama na kawe ;) Niesamowite jak szybko odzwyczailam sie te kawe slodzic i teraz pije bez cukru :)
Po zakupach poszymsy do polskiej restauracji bo juz wieki nie jadlam polskiego jedzenia :) PYCHOTKA :):):)
Pozniej wieczorem przyszla moja nowa waga :) Jest super ;) Wreszcznie nie musze nic zapisywac wszystko idzie na telefon :) Przy okazji dowiedzialam sie ze mam ciezkie kosci powyzej normy i ze moj wewnetrzny tluszcz jest w normie ;) tego widocznego golym okiem jest jednak duzo za duzo ;( Popracujemy nad tym ;)
Spedzialm tez troszke czas z moimi psiakami :)
Wieczorem poszlimy do kina na nowego KING KONGA byl swietny !! :)
Tak jak pisalam mialam styraszny humor wiec na poprawe nastroju kupilam sobie sluchwaki do plywania ;) Wreszczie bede mogla plywac i sluchac sobie muzyki mysle ze dzieki temu bede mogla zrobic wiecej dlugosci ;) Jutro maja przyjsc ;)
Pisze do was i odrazu humor lepszy ;) takze przeslijci mi swoja pozytywna energie bardzo jej teraz potrzebuje ...
Buziaki
S.
dietacambridge2017
13 marca 2017, 21:23Słuchawki do pływania ? pierwszy raz słyszę ale czad :) ałć musi Cię poleć stopa :( odcisk ?
Barbie_girl
14 marca 2017, 09:31wczoraj odebralam wgralam muzyke i dzisiaj na basenie po pracy przetestuje :):):):) wlasnie dziwne jest to ze nie boli wczoaj godzinny trening i bylo ok ;):)
zurawinkaaa
13 marca 2017, 13:58ja już nie pamiętam kiedy słodziłam kawę czy herbatę :) zamiast tego cukru do nich wolę zjeść małe ciasteczko :) nie załamuj się Kochana i najlepiej wyrzuć tą wagę i zacznij używać tyko cm :) a zakupy to najlepszy sposób by poprawić kobiecie humor :)
Barbie_girl
13 marca 2017, 17:59uzywam cm ale pn na poczatku tylko mi mniej pokazal a teraz stoi ;(:( ale juz jest lepiej bedzie lepiej MUSI BYC :)
Kamila914
13 marca 2017, 12:16Nie ma co się tak wagą przejmować :) Moja teraz albo stoi albo wzrasta o jakieś 1,5 kg, żeby zaraz znowu spaść i stać :D Co zrobić :)
Barbie_girl
13 marca 2017, 13:52Staram sie staram nie przejnmowac ;)
agacina81
13 marca 2017, 11:42O, jaka fajna waga :) pij sobie herbatki z pokrzywa, moze taki dzień cyklu, ze czujesz sie gorzej. Przesilenie wiosenne?
Barbie_girl
13 marca 2017, 11:49wiesz co cos dziwnego bo ta waga t chybva faktycznie przez hormony w czasie @ nie bylo problemu dobry humor zero zachcianek waga w miare po @ pryszcze wyszly samopoczucie masakra nie wiem dzisiaj juz jest o niebo lepiej ;) Herbata z pokrzywy nigdy nie probowalam ?? w czym pomaga ??
agacina81
13 marca 2017, 14:22W pozbyciu sie wody z organizmu :) w Sainsburym kupiłam ostatnio fajna i w tk maxx balance :) rożne ziółka maja, dobre w smaku. Bo sama pokrzywa to taka sobie w smaku :)
Happy_SlimMommy
13 marca 2017, 11:03Współczuję.. Ale może warto jednak przyjrzeć się diecie bo bez niej to z największą aktywnością Ci się nie uda...
Barbie_girl
13 marca 2017, 11:39tak dokladnie wydaje mi sie ze moze zle lacze produkty ale z drugiej strony wczesniej to na mnie dzialalo no ale nic po wypadzie do Polski dieta od dietetyka i wtedy powinno byc juz ok ;)
Happy_SlimMommy
13 marca 2017, 13:23Jak nie chce Ci się czekać pisz priv
Nynka89
13 marca 2017, 07:53Az przykro czytac,serio zrobilo mi sie Ciebie szkoda.Tyle wysilku wkladasz w treningi a tu taka du*a...Moze faktycznie,tak jak dziewczyny pisza...to jakies problemy hormonalne...bo az niemozliwe ze waga jest az tak zawzieta...jak na moje oko to powinnas miec juz spokojnie z 5 kg na minusie...
Barbie_girl
13 marca 2017, 10:39dokaldnie no ale wczoraj poszlam do domu wieczorem a tam waga jakiej nie widzilam ok ponad roku 86.8kg myslalam ze dotane zawalu a dzisiaj rano 85.3kg lepiej sie juz czuje mam energie i dzisiaj treniong BODYPUMP narazie utrzymuje zdorwe jedzenie treniningi zobaczymy czy po Polsce sie cos ruszy ... jestem dzisiaj dobrej nadzieji ...
Nattiaa
13 marca 2017, 07:49nie zamartwiaj się :*:* pomyśl o tym że masz super życie, możesz mieć wszystko czego pragniesz, a to, że walczysz na siłowni i w kuchni robisz tylko dla swojego lepszego zdrowia i samopoczucia, waż się co tydzień, bo ważenie codziennie naprawdę demotywuje. Ja w weekend miałam imprezę rodzinną i nie zjadłam ani ciasta do kawy ani kolacji bo była typowa sałatka jarzynowa, smażone mięso i kiełbasa :D więc jak już wszyscy pojechali zrobiłam sobie jajecznicę z marchewką i do tero 2x ziarnisty chleb z ogórem i rzodkiewką, najadłam się a nie byłam jakaś przejedzona, od piątku jestem już grzeczna i ogarniam. Trzymaj się ciepło :*:*
Nattiaa
13 marca 2017, 07:51ahaaa i też mam mega słodkiego 6 letniego już Yorka Pana Leona :D:D
Barbie_girl
13 marca 2017, 10:45dzieki kochana za Twoj wpis ! :) Nie poddaje sie ! WIerze ze bedzie lepiej !!! Silownia plus po powrotcie z POslki postaram sie jeszcze bardziej ogarnac zdrowe jedzenie i bedzie dobrze !! Masz racje mam kochajacego mezczynze dla ktorego jestem najpiekniejsza na swiecie wiec czmu sie az tak przejmuje ! Wrzuce na luz bede robic swoje to i wkoncu efekty przyjda !! :) milego dnia :* Pan Leon hehe moj jest MAX i Mila ;)
Nattiaa
14 marca 2017, 07:07była chyba taka bajka Max i Mila, wiem że jesteś zła bo kiedyś ważyłaś mniej, ja rok temu w sierpniu ważyłam 8 kg mniej i bardzo mnie to wkurza, musimy powoli dążyć do celu :)
mtsiwak
13 marca 2017, 06:36Niedobrze... oj niedobrze... mialam oszczedzac pieniadze a po przeczytaniu Twojego wpisu co zrobilam? Co zrobilam??? Otworzylam amazon i w 3 klikniecia zamowilam wage... :( u mnie tez stanela ale nie poddajemy sie! I konsekwencja kochana, konsekwencja! Pamietaj ze dieta to 70% a 30% to cwiczenia. Odrzuc podjadanie lodow, paczkow, obiadow na jakis czas i wez sie za to porzadnie a beda efekty.
Barbie_girl
13 marca 2017, 10:56kochana moje obiady mialy po 250 -300 kcl , lody byly raz i wtedy waga spadla wlasne ... paczkow nie jem wogole ;( nie przejde na wage 1000 kcl bo dla mnie to nie sposob na zycie ;( po powrocie z Polski wezme wszystk oco jem pod lupe ;) mam nadzieje ze waga bedzie sie podobac buziaki :*
RapsberryAnn
12 marca 2017, 22:34kurde kobieto ale synchron mam to samo! mam juz tak dosysc tego ciąglego zamartwiania sie ciaglego jutro bedzie lepiej, np u moich przyszlych esciow trzymac diety sie po prostu nei da, nic tam nie jest dietetyczne :((( i dzisiaj tez sie popłakałam w sumie o wiele rzeczy ale glownie o to ;(
Barbie_girl
13 marca 2017, 11:43ech bedzie lepiej ! Ja mam dzisiaj juz dobry humor i wiare ze bedzie lpeiej !! Mam nadzieje ze u Ciebie tez jest poprawa !:) Buziaki kochana bedzie dobrze ;)
mmmarlady
12 marca 2017, 19:40Głowa do góry, dopiero zaczynasz więc daj sobie czas. Wszystko będzie ok! :)
Barbie_girl
13 marca 2017, 11:44Dokaldnie dzisiaj juz wiem ze tak bedzie !!! :)
mmmarlady
14 marca 2017, 08:34Super! Tylko pamiętaj o tym ;) :*
melifexo
12 marca 2017, 19:23Jakie kochane psiaki :) Powodzenia w postanowieniach :)
Barbie_girl
13 marca 2017, 11:45dziekuje !:)
Merry
12 marca 2017, 14:30Pieski cudne, waga tez by mi sie taka przydała, obiadek wygląda znakomicie. Nie dołuj sie, nowe ćwiczenia na pewno przyniosą efekt.
Barbie_girl
12 marca 2017, 17:27dziekuje :* moje kochane psiaki :*:* mam nadzieje ze przyniosa trzymaj kciuki :) buziaki :*
ar1es1
12 marca 2017, 13:25Lepiej zjeść normalny obiad niż fast fooda więc nie panikuj.Teraz łatwiej pójdzie odchudzanie,bo jest już po pełni:) Trzymaj się i nie daj wiosennemu przesileniu:* PS Skąd z PL jesteś?
Barbie_girl
12 marca 2017, 17:26no tak masz racje :) jestem z Tarnowa ;) ale jedziemy tylko do Krakowa pozwiedzac ;) dzieki za wpis mam nadzieeje ze masz racje i bedzie latqiej ;)
lisala
12 marca 2017, 12:49Gorsze samopoczucie to nie depresja. To jest poważna choroba, nauczcie się tego i nie nadużywajcie tego terminu.
Barbie_girl
12 marca 2017, 13:46jak dla mnie jest bo trwa pare dni ja normalnie jestem pozytywna osoba az za bardzo takze jezeli taki nastroij trzyma mnie pare dni i mysle nawet o tym zeby nie isc do pracy to dla mnie jezeli chodzi o moja wlasna osobe to jest deprecja przperaszam jezeli Cie urazilam
lisala
12 marca 2017, 15:32"Dla ciebie" to nie może buc depresja. Poczytaj o tej chorobie, a nie gadasz jakieś idiotyzmy. Ludzie mnie dobijają.
Barbie_girl
12 marca 2017, 17:25to nie czytaj pamietnikow jak Cie dobijaja ;)
Barbie_girl
12 marca 2017, 17:25Bedzie Ci odrazu lzej na duzy ;)
lisala
12 marca 2017, 19:40No wybacz, ale tytuł zwrócił moją uwagę. Pomyślałam, że została u kogoś zdiagnozowana depresja i chciałam tą osobę wesprzeć. Ale zastałam wyolbrzymiającą kobietę, która nie zna objawów prawdopodobnie jednej z najpopularniejszych chorób.
Anika2101
12 marca 2017, 12:24Może zrób sobie badania hormonalne tarczyca, insulin resistance, czasami jesz ćwiczysz a waga and drgnie to może być zwiazane z zaburzeniami hormonalnymi. Serio spróbuj się nie wchodzić codziennie na wagę skoro to powoduje taki stress u Ciebie. Miłego dnia Ci życzę buziaki x
Barbie_girl
12 marca 2017, 13:43wiesz ja nigdy nie mialam takihch problemow zobacze jak bedzie po Polsce i jezeli nadal nic to sie wybiore do lekarza ,,, bardzo sie staram ale to jest silneijsze odemnie ;( moze kiedys mi sie to zmieni ;) Jak jade do pOlski nie biore wagi wiec moze uda mi sie odzwyczaic ... milej niedzieli xx
NaDukanie
12 marca 2017, 12:22Hmm pozytywną energię powiadasz... To już Ci wysyłam powody dla których warto się uśmiechać. Jesteś zdrowa, masz w koło siebie ludzi którzy cie kochają. Już za kilka dni urlop w Polsce. Robisz coś dla siebie i działasz. Zmiana ćwiczeń świetny pomysł :) I masz prześliczne pieski :) Mam nadzieję że pomogłem choć odrobinę. Wspaniałej niedzieli życzę :)
Barbie_girl
12 marca 2017, 13:36Dziekuje kochana :) chyba tez choriba mnie bierze strasznie mi dzisiaj slabo w pracy az sama siebie nie pioznaje ja zawsze tryskam energia ! :) Bedzie lepiej ;) MUSI BYC dziekuje Ci slicznie i zycze milego dnia ;*