Czesc Vitalijki
Witam was z poczatkiem tygodnia :) U mnie to juz 2 dzien w pracy :) Jeszcze tylko 2 i wolne :) Lubie ten moj system 4 na 3 ;)
Wczoraj dietka ok 1722 kcl zjedzone.
Ruch: Basen 50 minut 70 dlugosci ;) okolo 650 -700 kcl splaone 
i tutaj znalazlam ciekawa informacje co trzeba zrobic aby spalic taka ilosc kalori robiac inne rzeczy ;)
Nie jest zle mialam w planach jeszcze aeorbic , ale jak wrocilismy zjadlam jajecznice i wlaczylsimy Prison Break zrobilam sie senna zaraz po skonczeniu ogladania zasnelam moj A mnie budzi przebierz sie a ja ledwo na nogach stalam oczy zamkniete mowie ale ja musze cwiczyc hahaha rozebral mnie i polozyl dalej spac :) Dobrze sie stalo jestem dzisiaj wypoczeta Kroki : 17.570
Na dzisiaj w planach basen ale nie az tak duzo dlugosci jak wczoraj a pozniej odrazu jak wroce do domu aerobic ;) Jednak aerobic daje mi duze wiecej niz bieganie na biezni na silowni i co najwazniejsze sprawia mi wiecej radosci ;):) Takze plan na dzisiaj jest ;) Waga nadal podwyzszona o 0.200kg czyli 79.1kg zle nie jest malo chodze siku polowa cyklu u mnie norma i tak jestem w szoku ze wiecej nie idzie do gory ... takze jest OK :)
Zycze wam wszystkim super milutkiego dnia !! 
S.
RapsberryAnn
15 maja 2017, 21:52o nie nie takim włosom mówimy nie :D ale kolorek masz fajny!
Barbie_girl
16 maja 2017, 09:00haha wiedzialam ze to napiszesz :D
RapsberryAnn
16 maja 2017, 13:45hahah zawsze do uslug :D
Barbie_girl
16 maja 2017, 14:16:):) Obiecuje ze na impreze takich nie zrobie chcociaz mialam zamiar lol
aska1277
15 maja 2017, 19:22Najważniejsze,że 7 dalej na przodzie :)
Barbie_girl
16 maja 2017, 09:00tak no naszczescie tak :)
theSnorkMaiden
15 maja 2017, 18:44O jakie wloski sobie zrobilas. Cool ;) kurde powiem Ci cos. Bardzo lubie Cie i Twoje wpisy. Jestes mega pozytywna osobą i nigdy niemarudzisz
Barbie_girl
15 maja 2017, 18:56wieczorem warkocze na mokra glowe tak na szybko i raby bum ;):):) Dziekuej za mile slowa ;):) Czasem sobie pomarudze ale staram sie jak najmniej wkoncu ludzie maja gorzej ;) jak miszkalam w Polsce rodzicow nie bylo stac aby nas wykarmic i czasem pare dni na samym chlebie z maslem sie zylo teraz stac mnie nawet na pare obiadow na dzien hehe mieszkalam sama fajne mieszkanko ktros sie wlamal ukradl cenne a reszte spalil ;( wszystko poszlo pamiatki zdjecia ciuchy zostalam z niczym ale sie nie poddalam dlatego teraz nie lubie narzekac ciesze sie z tego co mam ;)
theSnorkMaiden
15 maja 2017, 22:37Az ciezko uwiezyc w takie historie choc sie zdarzaja. Ja tez staram sie dostrzegac male drobiazgi i je doceniac. Poki zdrowie jest to jwst dobrze. Ludzie naprawde maja gorzej
annaewasedlak
15 maja 2017, 15:59Czytam i podziwiam zapał i niezlomną walkę z kg. Pozdrawiam
Barbie_girl
15 maja 2017, 16:58staram sie bardzo ;)
aniapa78
15 maja 2017, 12:40Brak Ci było odpoczynku. Jeszcze trochę, a w czasie snu będziesz ćwiczyć- taki fit lunatyk:) To ja akurat wczoraj na rowerze byłam 2h i 8min to tyle spaliłam.
Barbie_girl
15 maja 2017, 13:18nie tyle odpoczynku co snu hihi ale juz dzisiaj dzialam wiecej :D
Anika2101
15 maja 2017, 12:24Dobrze, że masz tako zapał do ćwiczeń, jednak odpoczynek jest ważny. My teraz też oglądamy Prison Break season 5 oraz Scandal. Fajne zdjęcie buziaki x
Barbie_girl
15 maja 2017, 12:27Scandal slyszalalm ale nie ogladalam ale Prison Break to mysmy pare razy juz ogladali takze mozesz sobie wyobrazic moja radposc z tego sezonu :) Kazdy odcinek ogladam z otwarta buzia hehe ;) milego dnia mam nadzieje ze czujesz sie ok xx
Anika2101
15 maja 2017, 12:35Ja też ten serial uwielbiam jest na mojej czołówce, zaraz obok 24 H, Scandal, Grey's Anatomy a po nich reszta. Samopoczucie lepsze aktywność zerowa wczoraj spacer Max 20 min i tyle więc nadrabiam filmy czytam oraz rozmawiam ze znajomymi takie to jest teraz moje życie.
Barbie_girl
15 maja 2017, 13:17uwielbiam Greys Anatomy a jak sie tez sezon zakonczyl masakra teraz znowu trzeba czekac .... odpoczywac zdrowie najwazniejsze xx
Maarchewkaa
15 maja 2017, 09:56No system pracy fajny masz ;) ale ja na swój nie narzekam choć mam 2/5 ;) Ewidentnie widać u Ciebie uzależnienie ćwiczeniowe skoro masz takie zrywy podczas spania ;D Ładna fotka ;* miłego dnia :)
Barbie_girl
15 maja 2017, 10:18wczoraj poprostu chcialam bardzo pocwiczyc bo czulam sie ociazala no ale coz sen wygral hehe ;) dziekuje ;):):)
Nattiaa
15 maja 2017, 09:42dla Ciebie również miłego dnia, dobrze, że nie biegasz przez sen bo Twój A mógłby być troszkę pokopany hahahaha
Barbie_girl
15 maja 2017, 10:18hahaha no w sumie racja :D