Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiana nastawienia ....

cześć :) mam prawie ten sam wiek, prawie ten sam wzrost i wagę, ale Ty wyglądasz o niebo lepiej, ogólnie bardzo szczupło i ciężko mi było uwierzyć, że ważysz ok. 75 kg :P gratulacje tego, co już osiągnięte i życzę dalszej wytrwałości :) mam nadzieję, że i ja kiedyś znajdę motywację :) p0ozdrawiam!

Teraz nie jestem na diecie, ale jakiś czas będąc na diecie też miałam dość tej obsesji wagowej, więcej mniej, rano wieczór strasznie mnie to męczyło. Piękna jesteś teraz i nie ma co się fiksować ćwiczysz, jesz ładnie to i tak waga będzie spadać, czego Ci życzę :)

Kochana warto cieszc sie z tego co juz osiagnelas a cala reszta przyjdzie nawet sie nie obejrzysz jak bedziesz trwala w swoim postanowieniu i fit zyciu...ja ostatnio tez zalamanie po obejrzeniu zdjec...niby zrzucilam 20 kg ale jak je zobaczylam to popadlam w dol jest tragedia mysle ....a potem pomyslala jak zle musialo byc jak mialam prawie 100...takze glowa do gory cycki do przodu ( tak mawia jedna z Vitalijek)i walczymy dalej z usmiechem na twarzy...przyjemnego dnia

No kochana w takim tempie niedługo mnie dogonisz :)! Ja nie wiem ile ważę i czuje się trochę niepewnie szczerze mówiąc :/ co prawda już od dwóch dni na obiad jadłam smażonego w całości pstrąga z surowkami, bo frytki to rozdaje swoim dzieciakom ;) Stwierdziłam, że wszędzie te schabowy itd a przecież to mogę mieć w domu na co dzień. A rybka taka około 350g, więc raczej lekko się po niej czuje i nawet chyba smażona kalorycznościa nie pobije schaboszczaka?! Loda jadłam tylko raz i dziś gofra z pudrem. Ale ogólnie od tego łazenie po zaporze Solinskiej tak spieklam twarz, że masakra... A latać jeszcze po tych górkach w mieście i to pchając wózek lub schodząc z górki jak wózek trzeba hamować bo cie ciągnie w dół to uwierz mi pot się leje a uda i lydki dostają w tylek! Ale mam chociaż trening jakiś :)

Ja nawet nie wiem ile ważę jednak moje odbicie w lustrze mi się podoba, wiesz cyferki nie są najważniejsze. Dobrze, że zmieniasz troszkę nastawienie. Dobrze jak byś ważyła się raz w tygodniu ale chyba u Ciebie to nierealne. Powodzenia jesteś skazana na sukces buziaki x

Kochana ja też mam problem z tym ważeniem się co chwila i mój też ma na mnie za to nerwa hehe :D Jak leciutko odpuścisz przecież nic się nie stanie :) Ważne abyś czuła się dobrze :) Snapchat rządzi :) Fajny kotek z Ciebie :) Miłego wieczorku! :*

Niepotrzebnie ważysz się wieczorem ;) Chyba muszę poprosić A, aby zabrał Tobie wagę ;) hihih niepotrzebnie się nakręcasz :) Kochana tyle już osiągnęłaś :) Buziaki miłego wieczoru

Ja ostatnio po urlopach chudne, w szczegolnosci tych all inclusive.

Ty to masz bzika na punkcie wazenia:-):-)mysle,ze na urlop wagi nie zabierasz?!walczysz dzielnie,buziole:-)

Wazysz sie wieczorem???? Bez sensu. Raz na urlopie przytylam 6 kg w tydzien. Masakra. Ale teraz nie wzielam wagi ;) moze w pokoju bedzie haha. Pozdrowienia z aiport i chudnij dalej ;)

Czasem trzeba odpuścić, żeby na nowo złapać dobry wiatr. Wypoczywaj, regeneruj siły i będzie dobrze :)

Na pewno waga ładnie po wakacjach spadnie :) teraz trzeba walczyć, żeby z ładnego, w miarę niskiego pułapu wzrastała :D

Regeneruj sie...w koncu robotem nie jestes haha i beda tez spadki. Słodka z ciebie myszka :)

Organizm daje znac wiecrj snu iregeneracji. Daj sobie chwile dla siebie a nie tylko cwiczenia. Basen jest dobry na wszystko wiec juz niemusisz potem cisnac cardio dzien w dzien. Kochana jest supee miescisz sie w ciuchy o ktorych wczesniej moglas pomarzyc. Wygladasz swietnie!

Pewnie że tak. Zregenerujesz się i odpoczniesz, organizm tylko ci podziękuje. Sama ćwiczę 5 dni w tygodniu, według zaleceń specjalistów potrzebne są 2 dni w tygodniu aby mieć więcej siły i energii.