Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witamy 7 po raz kolejny :) Walentynkowy wypad ;)

Hej Vitalijki 

Sobota nas wita czas pomiarow , ale o tym za chwilke. 

Wczoraj wstalam o 07 ( mialam wstac o 07.30 ) bo dostalam wiadomosc z Royal Mail ze beda dostarczali dzisiaj ( czyli wczoraj ) moje ksiazki  Takze wstalam ogarnelam sie wstal A zapakowal auto na ryby i zawiol mnie do rodzicow ;) Poszlysmy odrazu na sniadanko do pubu tak zwane full english breakfast ktore sobie serwuje jakos raz na miesiac ;) Po takim sniadaniu ktore zjadlam okolo 9 nie jadlam nic do 16 bo poprostu nie bylam glodna i bylam zabiegana. 

Nastpenie szybko do kosmetyczki sciagnelysmy rzesy niestety  zrobilysmy brwi ( regulacja + henna )  oraz nowe hybrydy  Zeszlo sie ponad 3 godziny .... 

Pozniej poszlysmy sobie razem do Costy na kawe kokosowa ;) Nastepnie doszla mama i poszlysmy na shopping :) Spotkalam pare dziewczyn ktore na ostatnia chwilke szukaly sukienek na dzisiejsza impreze niestety nic nie bylo ;/  Sama nie znalazlam zadnej na moje urodziny na piatek ;( Wszystko takie bezbarwne jakies a ponoc fiolet jest kolorem 2018 roku .... Kupilam sobie jednak obcasu jezu jakie wygodne az biegalam po sklepie i na przecenie ! Cos co ja lubie ;) z £25 na £9 w New Look  

Jako ze sciagnelam rzeski stwierdzilam ze sprobuje tez innego tuszu ktory kiedys uzywalam i wzielam Lancome szczegolnie ze by na przecenie plus w dodatku jest plyn do demakijazu i kredka czarna ;) tez jakos z £25 na £17 ;) Kupilam sobie rzesy na dzisiejsza noc jak nie mam moich to chociaz mi makijazystka doklei ;) Do tego REVOLUTION  lip kit czyli kredka i pomadka do ust ktora niby jest super zobaczymy .... kupilam tez lakiery do paznocki aby sobie pomalowac paznokcie u stop tak samo jak mam u rak ;) Getry Harry Potter nie moglam sie powstrzymac i sa mega cieple i tylko £4.50 w Primark ;) 

Jak wrocilam do rodzicow moglam rozpakowac przesylke ktora przyjac tata ;) Ksiazki sa juz zaczelam czytam kolejna bo Polskie Morderczynie zakonczylam ;) 

O 16.30 zjadlam obiad pare frytek z piekarnika z 2 jajkami sadzonymi i z salatka cyganska. Wiecej juz nic nie jadlam tego dnia nie bylam glodna.Pomoglam rodzicom z papierami i okolo 19 przyjechal Andre pojechalismy na zakupy ktore byly najzdrowsze jak do tej pory ;) Bedzie sie starala obciac troszke weglowodany takze chleba nie kupilam bede sobie robila omlety na sniadanie ;) Wrocilismy do domu po 21 posprzatalismy troszke, wrzucilismy pranie, rozpakowalismy zakupy ;) o 22 zasiadlam na fotelu i pomalowalam paznokcie u stop nadrabiajac M jak Milosc :D 

Cwiczen nie bylo jako ze byl to dzien RESET.

Kroki marne przez wzglad na brak aktywnosci ( wpadla tylko bieganina z miasta )12,484 kroki i 48 akywne minuty :)  

Sobota moj dzien jedynye gdzie wstaje bez budzika spalam prawie 10 godzin :) Nie wiem czy mi sie uda pocwiczyc jak sie nie uda tragedi nie bedzie :) Okazalo sie ze A nie miesci sie w zaden garniut bo odkad ma prace siedzaca przytyl mnie to nie przeszkadza jemu bardzo dlatego tez wczoraj i on wybieral zdrowe produkty ;) Mysle ze teraz i mnie bedzie latwiej trzymac czysta miche bo we 2 zawsze razniej ;) wracajac do tematu nie wiem czy mi sie uda pocwiczyc bo jedziemy do Milton Keynes kupic mu garnitur bo w czym on dzisiaj pojdzie ten moj glupek :D Andre kocha garnitury takze shopping z nim potrwa pewnie dlugo , przy okazji poszukam sukienki na piatek ... okolo 15-16 musze sie wykapac i ubrac bo na 17 mam fryzjerke i pozniej makijazystka :) od 19 zaczayna sie impreza ... Jak sie nie uda pocwiczyc to bede miala weekend wolny poprostu nadrobie w tygodniu hehe :) 

Jeszcze jedno bym zapomniala :) niedlugo Walentynki ogolnie nie uznaje prezentow w ten dzien wogole w sumie w zaden dzien bo z A mamy tak ze jak ktos cos chce to idzie i kupuje nie ma czeos w stylu Ty wydalas wiecej a ja mniej , ale lubimy cos robic w ten dzien , W tym roku wyjezdzamy nad weekend nad morze ;) Eastbourne niedaleko Brighton :) 2.5h jazdy autem :) wzielismy sobie taki flat/ apartament nad samym morzem ;) jedziemy 15 lutego rano w czwartek a wracamy 17 w sobote popoludniu ;) Nie chcielismy jechac 14 bo musielibysmy brac wolne w pracy a wolimy jednak te dni trzymac na wakacje :) 

Jezu wpis dlugi takze koncze i przechodze do  wagi  tydzien temu 80.5kg obiecalam sobie ze w tym tygodniu przywitam znowu 7 czy sie udalo ....TAK !:) Waga 79.4kg !  Spadek na ten tydzien 1.1kg  Tluszcz - 0.2%. Cm nie spadaly a nawet mam +1cm w brzuchu i lydce, 

Aktywnosc od soboty do piatku : 

6 treningow plus 3 power walk i raz basen. Ilosc krokow 129.242 co daje nam srednia : 18.463 krokow. 

Widze ze moj metabolizm jest coraz lepszy i powoli naprawiam go sobie tak jak zrobila to moja mama. Nie chce byc na dietach i odmawiac sobie przyjemnosci. Wszystko jest dla ludzi trzeba tylko znac limit ;) 

Zycze wam cudownego dnia i przepraszam za tak dlugi wpis ;* 

JESTESCIE NAJLEPSZE ! 

S