Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek piatunio ;)

dobrze dobrze bardzo mnie to cieszy :)

Dzieki ):)

dziekuej ;)

wlasnie dlatego chce znowu wrocic do plywania czestszego w lecie chodzilismy 6 razy w tygodniu i byly super efekty .... milej nocki ;*

Oj tam jaki tam wulkan :-p

Oj tam jaki tam wulkan :-p

Wymieniałam w maju także w sumie niedawno czekam na odpowiedz od nich ... a który Ty masz ?

My nie możemy w pracy blaze nie pozwalają :-(

Wedlog nich jest to już smart watch :/ dlatego tez Apple Watch nie mogę :-(((

niestety nie mozna miec telefonow mnie po paru miesiacach ciezkich rozmow udalo sie wywalczyc pozwolenie przez wzglad na chora mame ale takto nie wolno ;/ tak smat watch nie wolno bo mowia ze by sie luzie laczyli z telefonami ze mozna wysylac sms i tak dalej ;/ Fitness watch tak smart watch nie ;/

Kochana 8km jest super ! :-)

W czwartek lubię być aktywna :-)))) kochana Ty jesteś w ciąży i musisz słuchać swojego organizmu 9 nie jest złe :-)))(

Jem ponad 2000 kcl :-) kawka jest tylko w weekendy wraz z tostem :-) wtedy tez jem mniej cały dzień żeby z kalorycznościa nie przesadzić :-) wiecie ja już byłam na głodówkach i nie zamierzam sobie tego znowu robić :-) nie wyobrażam sobie nid pic kawy do końca życia także nie będę z niej rezygnować :-) panna_leniwiec fasolka jest raz w miesiącu także bez przesady ja mam ustawione chudniecie pół kilo na tydzień ;-) lubię chodzić po restauracjach i kawiarniach i nie zamietzam z tego rezygnować. :-) tak staram się sobie tez gotować , ale ogólnie tego nie lubię i to Andre gotuje :-)

Wczoraj FitBit przykładowo wyliczył mi ze przy tej aktywności aby schudnąć 1kg na tydzień mogę zjeść 2500kcl , dzisiaj jadłam tylko śniadanie póki co bo nie byłam głodna i jestem w biegu wiec zjem lekka kolacje i tyle ;-)

Metoda 2 do 1 u kosmetyczki

Warto spróbować !! Wiesz robię przerwę jak widzimy z kosmetyczka ze nie ma dużo miejsca żeby dokleić bo są już słabe przerwa trawa nawet do 2 miesięcy :-((( zależy jak szybko regenerują się moje rzęsy jak używam odżywki to szybciej odzywają :-) naprawdę polecam :)

Szczerze to ja się czuje jakbym była naga głupio brzmi ale taka prawda jakoś wytrzymam do założenia muszę sobie kupić olejek rycynowy bo kosmetyczka powiedziała ze super pomaga :-)

Dokładnie :-) szczególnie teraz jak rzęsy są osłabione kupiłam tusz z Lancome kiedyś dawał fajny efekt zobaczymy :-)

Mnie się skończył 2 dni temu powoli opuchnięcie schodzi :-) kupiłam super wysokie wygodne szpili na promocji z £30 na £9 w New look :-))) tak ja tez sporo wydałam żeby jutro wyglądać jak człowiek także rozumiem Cię Haha inspiracja :-) dziękuje ;***

No coś Ty nie było tak intensywnie ;-) dzisiaj za to bez ćwiczeń także się regeneruje :-) miłego wieczoru kochana xx

Staram się :-) trzymaj tylko kciuki aby basen znowu u mnie częściej gościł i abym troszkę dietę lepsza prowadziła i wtedy sukces gwarantowany ! :-)

Ja tez nie kochana także jedziemy na tył samym wózku hehe trzymam jednak kciuki za nas obie :*

Pierwszy raz aż tak się denerwuje na jutro ;/ zła jestem bo troszkę zawaliłam ten tydzień ,ale cóż będzie lepiej mam nadzieje :*

jestem milo zszkoczona dzisiaj ;)

i po co gadalysmy wczesmniej hehe

Dziękuje :-) miłego wieczoru jyz teraz :*

Ja tez 2 razy już reklamowałam także zobaczymy co będzie za 3 czekam cały czas czekam na odpowiedz

Znalazłam !! ;-))

Dałabys radę :-) to była sama przyjemność No może poza pierwszym power walk w deszczu :-) nie znalazłam sukienki bo właśnie lipa w sklepach ;/ odpoczynek jest :-)

Haha piosenka mnie opisuje Hahaha :-) bardzo fajny dzień ;) miłego wieczoru :*