Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota :)

 Hej Vitalijki 

Piatek minal szybciutko za szybko ... rano zrobilam godzinny trening i spalilam 540 kalorii 

Umylam sie i obejrzalam Master Chef  Obudzilam A i pojechalismy na zakupy na caly tydzien to Tesco  Pozniej Costume Shop i poszukiwanie czapku na poniedzialek na smieszny dzien  czapki znalazlam czpke roze :D Fajnie w niej wygladam pokaze wam w poniedzialek poki co patrzcie jaka czapka :D

Kupilismy tez male prezeny na Dzien Mamy ktory jest w niedziele obie mamy dostaly to samo a glowny prezent dostana jak sie zgramy z dniami bierzemy je na obiad do tureckiej restauracji :) Stwerdzilismy ze one maja wszystkie wiec taki wypad lepszy niz cos co walna  w kat ;) Taki ogrod dla mam kupilsimy i trufle 2 taie same zestawy ;) 

Pojechalismy do domku rozpakowac zakupy i pozniej odrazu do Luton :) Najpierw na shopping kupilam 2 nowe smaki moich nowo odkrytych shakow ktore pije po cwiczeniach jako kolacje zaczelam od tego tygodnia. Mam smak czekoladowy juz ktory pilam codzinnie a teraz dokupilam karmelowy smak i smak latte ;) 

Nastepnie pszyszlo mi na mysl zobaczyc do sklepu Body Shop jejku ile tam bylo maseczek ! Kupilam i na twarz i kupilam na wlosy maski  Krem do rak, blyszczyk , male cienie i plastry pod oczy  

Pozniej spotkalismy sie z mama w polskiej restauracji zaprosila nas na obiad ;) JA wzielam mielone ktroego nie jadlam okolo 2 lat :D a mama z Andre wzieli poledwiczki 

Pozniej na chwilke do mnie do domku pobawic sie z dziecmi  Jezu jak ja je kocham 

Pozniej tak zaczelo padac ze nagle dopadla mnie sennosc ze zaczelam zasypiac w aucie to A pojechal i kupil mi kawke ;D po pierwszym lyku odzylam  Tutaj tez zjadlam ciastko karmelowe ktore kupil mi Andre sam cukier, ale jakie dobre nie zaluje :D 

Wrocilam do domku i przebralam sie i strzelilam trening 55 minut 535 kalori spalone ! Czyli razem z porannym treningiem spalilam 1075 kalori !

Przyszly tez moje tabletki wreszczie !:) Ciekawe czy beda jakies efekty ;) 

Po 19 juz siedzialam na dupce i odpoczywalam ogladnelam sobie 20m2 z Katarzyna Miller. Pozniej juz tylko seriale ;) niestety skusilam sie tez na popcorn  Aktywnosc na koniecc dnia ; 

21,573 krokow , 15,8km wydreptane i 138 aktywne minuty :) Sen 7h18.

Waga lekko do gory o 0.4kg ( spodziewalam sie bo wczorajszym jedzeniu )  jednak i tak spadak od soboty 1.6kg jest zadowalajacy :) Pomiary zrobie dopiero kiedy bede miala stale dwie 77 :) 

Teraz pisze do was juz przebrana ide skonczyc zrobic trening  na dzisijeszy dzien w mpim kalendarszu dali mi dluzszy trening bo 1h15minut ....zobaczymy czy dam rade bo jeszcz musze zrobic ostatni dzien leg challenge ;) Pozniej chche jechac kupic zestaw ciezszych ciezarkow a wieczor jest dla mnie bez kolejnego treningu za to z domowym spa ;) 

Zycze wam milego dnia kochane ;* 

S.