Hej Vitalijki
Moj wczorajszy dzien ;
05.00 rano pobudka 
07.00 - 18.00 praca 
Powrot do domku 18.40 przebralam sie i poszlam na power walk bo normalnie sloneczko zagladalo do nas 10 stopni i wialo ale chociaz to slonce widzialam !! stiwerdzialm ze 1 kwietnia zroilam 5km to teraz trzeba to przebic na 1 maja i zrobilam 8km w 1h15 minut spalajac 695 kalori 
Wrcoilam o 20 szybciutko sie przebralam i poszlam zrobic trening bo mi malo bylo :) 50 minut i 422 spalone kalorie ;) Ogolnie po pracy spalilam 1117 kalorii 
Umylam sie raz dwa przyszykoalam wszystko do pracy i wreszczie o 21.25 moglam usiasc i odpoczac Pobawilam sie tez nowa waga ;) wyniki ponizej, Pozniej obejrzalam serial i o 23 poszlam spac :)
Aktywnosc :
28,536 krokow i 155 aktywnych minut.
Wyniki nastepujace :
Waga na dzisiaj : 77.4kg 
( nie przytylam standardowego 1kg w tygodniu )
Tluszcz : 34.8% (pokazuje wiecej niz stara waga ) za duzo 
Waga bez tluszczu : 50.4kg :):):)
Woda : 44.7% za malo 
( podobny wynik na starej wadze )
Szkielet: 38% za malo ... ? ( tego nie rozumim za bardzo )
Miesnie: 47.5kg powyzej standardu czyli na plusik 
( podobny wynik na starej wadze )
Kosci: 3kg wysoki wynk nie wiem czy to dobrze czy zle
Proteiny: 14.8% wynik standardowy
BMR: 1460 brakuej 20 so standardu , stara waga pokazuje 1733 ...
Metaboliczny wiek : 34 
Srednio w to wszystko wierze , ale bede brala pare pomiarow i po tygodniu zbaczymy czy caly czas pokazuje podobnie.
Dzisiaj mam trening od 9 do 10 jak ja nie lubie tego siedzenia ogladania roznych filmow i sluchania... dobrze ze ty tylko godzina ;) Dzisiaj sroda , ale jutro ide do pracy zdecydowalam sie ze pojde jednak na clay dzien ;)
Milego dnia moje kochane ;*
S
KochamBrodacza
5 maja 2018, 09:11Pozytywnie! :) :*
Barbie_girl
5 maja 2018, 10:57zawse ;)
NoWorries
3 maja 2018, 15:49hej :) podziwiam Cie, ze pomimo calego dnia w pracy masz sile na taka aktywnosc :) czytam Cie od dluzszego czasu i serio - szacun ! :) ps. ja w te pomiary srednio wierze, ale zawsze to jakis punkt orientacyjny :)
Barbie_girl
3 maja 2018, 19:20Hey , bo wszystko siedzi u nas w głowie :-) ja tez podobnie na 100% nie wierze bardziej właśnie do orientacji czy spada czy idzie do góry :-) buziaki dziękuje za miłe słowa :*
theSnorkMaiden
3 maja 2018, 14:17Jak zwykle aktywnie. Ciekawa ta waga choc ja tam niewierze w te pomiary co pokazuja takie wagi
Barbie_girl
3 maja 2018, 19:18wiesxz ja tez tak 50/50 będę chociaż widziała czy idzie w górę czy w dół lubię takie gadgety :-p
wPatka
3 maja 2018, 12:58:D Też bym nie ufała :D Chyba im cięższe kości... tym szczuplej wyglądamy przy większej wadze :P:P bo kości są ciężkie, a nie tłuszczyk :P:P:P:P ha ha ha rozkmina :D Ładny ten maj :D
Barbie_girl
3 maja 2018, 19:18Maj jest piękny :-) tez tak słyszałam z tymi kościami :-)
Domdom89
2 maja 2018, 17:43Wierzyc nie musisz, ale zawsze masz jakis punkt odniesienia do kolejnych wynikow :) U was taka pogoda? U nas drugi dzien leje.. ale juz ma byc ladnie od jutra :DDDD
Barbie_girl
2 maja 2018, 17:47dokladnie bede mogla podgladac czy spada czy rosnie :D lubie takie gadgety :D u nas pod wieczxor wczoraj sie zrobio lepiej , dzisiaj pada caly dzien :(
patkak
2 maja 2018, 16:16Fajna jest ta waga. Znasz cały skład swojego ciała, żaden gram tłuszczu nie umknie uwadze ;)
Barbie_girl
2 maja 2018, 17:45haha mniejwiecej znam :D na 100% temu nie ufam ,. ale przynajmniej bede podgladac czy spada czy rosnie ;P Buziaki ;*
Pami8976
2 maja 2018, 15:34Brawo! Jestem pod wrażeniem:) już jakiś czas podczytuję Twój pamiętnik i cały czas tyle pozytywów
Barbie_girl
2 maja 2018, 17:44dziekuje Ci bardzo serdecznie ;*
reghina
2 maja 2018, 14:37Duzo dobrych cyfr :-) piekne zdjecie maja!
Barbie_girl
2 maja 2018, 17:42tak maj piekny miesiac tylko niech to slonko swieci :)
reghina
2 maja 2018, 14:36Komentarz został usunięty
martiniss!
2 maja 2018, 11:44Ależ Ty masz energii. Czytając Ciebie można by pomyśleć że jesteś drugą Chodakowską :D super!
Barbie_girl
2 maja 2018, 17:38haha ja jestem kroliczkiem z duracella :D:D tak mowia :D
aniloratka
2 maja 2018, 10:56moja waga pokazuje mi 34% fat, waga w pracy 38% a waga u trenera pokazywala mi 42% po czym zgubuilam z nim 2% do 40%. slowem, bullshit
Barbie_girl
2 maja 2018, 15:00dokladnie wiesz takie gadzety to tylko indicator nie mozna im wiezyc w 100% :) jednak lubie takie pirdolki :D
aniloratka
2 maja 2018, 15:07ja wiem, ze ty to wiesz :P
karmelikowa
2 maja 2018, 10:50Kto rano wstaje ,ten jest nie wyspany :D Ja tez myslę nad zakupem nowej wagi ale nie na musie jestem tylko tak myślę że jak by mi fajna wpadła w ręce to wezmę:) Miłego dnia :*
Barbie_girl
2 maja 2018, 15:00wiesz jak wstaje rano i cwicze to jestem wyspana energia dopisuje , ale jak wstaje i ide do pracy to faktycznie czlowiek jest nie wyspany :P ja teraz na obu sie waze tak z ciekawosci :P
106days
2 maja 2018, 10:29Znowu piękny makijaż- czy to zdjęcie jest jeszcze z wczoraj? :O Widzę, że waga na wypasie :)
Barbie_girl
2 maja 2018, 14:55dziekuej :) zdjecie nowe dzisiaj zamienilam kolorystyke gornego oka na dol a dol na gore dlatego jest podobnie ,ale jednak inaczej ;)
Anika2101
2 maja 2018, 10:22Widzę że waga jest bardziej wypasiona niż moja, u mnie woda jest na poziome 42.5% tylko ja nie wiem czy to dobrze czy źle:) Jal by się pozbyć całego tłuszczu to będziesz ważyć 50 kg. Wiek metaboliczny kompletnie się z twoją aktywnością nie zgadza ale ja się na tym nie znam. Miłego dnia oraz nadgodzin. U nas znów pochmurno i pada chyba pochodzę przed TV. Buziaki x
Barbie_girl
2 maja 2018, 14:54u mnie mi pokazuje ze za malo tylko ze wydaje mi sie ze ja ta wode pije , choiciaz w weekendy mnie j moze dlatego .... no wlasnie powiem Ci ze tek wiek mnie zxaskoczyl mega nie wiem co jest uwzgledniane w tym ... wlasnie dzisiaj pada a ja chce power walk zrobic po pracy ... niby o 19 ma juz nie padac zobaczymy ... milego dnia buziaki xx
Anika2101
2 maja 2018, 16:05Ja się na tym nie znam, ja przy 60 min treningu wypijam 1,5 L wody, dziś poszłam pochodzić po schodach i trochę przed TV I walk psa na zewnątrz bym nie wysłała dziś pada grad serio :(((
kasiulec28
2 maja 2018, 10:07Ta waga to gorsza Franca od poprzedniej! Weź ty sobie kup zwykła elektroniczna... Co pokazuje tylko wagę... Czym więcej cyferek ci pokazuje tym bardziej się wkurzasz! :/ Za to trening Petarda. Ja dziś muszę wreszcie poćwiczyć bo dwa dni nas nie było w domu bo sobie majówkę krótka zrobiliśmy. Wagę mam zarypista co prawda ale co z tego skoro strulismy się czymś z mężem i biegunka cała noc mieliśmy. Mi dopiero przeszlo po powrocie do domu jak wypiłam jakieś saszetki na te dolegliwość... Ech tej majówki do końca życia nie zapomnę :D
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:26Ta jest super podoba mi sie ;):):):) JA sie wcale nie wkurzam ja to lubie takie pierdolki miec :) Nie sa wiarygodne w 100% ale jakis wyznaczik jest :):) Waga pokazuje sie taka sama jak na poprzedniej ;) ojejjkku nie fajnie ze sie strulas ;( dobrze ze czujesz sie lepiej no i milego treningu dzisiaj :):*
kasiulec28
2 maja 2018, 16:53Już poćwiczylam i po dwóch dniach laby czuje się jak w niebie :D człowiek chyba jakiś uzależniony od tych treningów... Po tych saszetkach mi przeszło, ale powoli uzupełniam płyny bo czuje, że lekko się odwodnilam i bardzo rzadko chodzę siku. Dziś byłam może ze dwa razy... :( a mamy już 17ta...
agacina81
2 maja 2018, 09:30Musialam zerknac do poprzedniego wpisu, co to za waga. Cos mi umknelo. Mam nadzieje, ze mnie przeniosa, to maz mi przyniesiw wage, ale nie ta co uzywam w domu. Ciekawe czy roznie wazy. Poproszw go by sprawdzil ;) pogoda Wam sie poprawila? U nas poranki wciaz zimne. Milego dnia :)
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:24Wydaje mi sie ze kazda waga delikatnie inaczej wazy u mojej mamy waze najmniej na wadze :D:D u nas slonko wychodzi , ale nadal zimno 8-10 stopni ;/ Mileg odnia i oby Cie przeniesli :*
agacina81
2 maja 2018, 13:35Nie przeniosa :( mam dola strasznego. Mam nadzieje ze szybko sie cos zwolni.
Fallen95
2 maja 2018, 09:10Potrzebuje taką wagę . Moja jedynie pokazuje kg :)) Miłęgo dnia :)
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:23bardzo fajna jest :)
aniapa78
2 maja 2018, 08:45Super waga. Profesjonalny pomiar składu ciała w domu.
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:22taki nie na 100% wiarygodny , ale napewno jakis wyznaczik jest ;) Buziaki
NaDukanie
2 maja 2018, 08:11Ależ sprzęt zakupiłas :) Cieszę się razem z Tobą z twoich wyników. Zawsze mnie ciekawi ten wiek metaboliczny. Czytam o tym i planuje zrobić sobie taką analizę składu ciała jak będę w Polsce. Ja działa wstałam o 5 i ledwo żyje. Podziwiam cie za tą energię. Wspaniałego dnia Ci życzę :)
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:21ja tez bym wlasnie chciala zrobic takie cos , ale bardzoiej wiarygodnie czyli u lekarza bo wadze tak do konca nie wieze wystarczy ze zle postawie stope i wynik bedzie inny :P do tej 5 rano mozna sie przyzwyczaic naprawde ;):) Mielg odnia rowniez ;*
ola05
2 maja 2018, 07:37Fajna waga :-) Też chcę podobną kupić. Jest mi wstyd bo ja wczoraj po pracy marzyłam tylko o kąpieli i łóżku. 0 ćwiczeń. Dzisiaj pracuje do 19. Dzisiaj będzie orbitrek i przysiady. Żeby szybko nam zleciało w pracy. :-*
Barbie_girl
2 maja 2018, 13:20oj tam nieraz kazdemu sie zdarzy czaseem dzien ze chce odpoczac :):) jak narazie u mnie prawie polmetek a zlecialo jak 1 godzinka ;) Buziaki :*