Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien w pracy bardzo fajny, nawet nie potrzebowalam kawy mrozonej ktora byla przygotowana na chwile zmeczenia ;) Kawa zostala na dzisiaj :) Po pracy podjechal Andre po mnie i zawiol do lasu mimo temp 27-28 stopni mowie do niego zobacze czy uda mi sie zrobic jakis interwal :) Nie bylo lekko prrzez teren na jakim sie znajdowalam , ale sue udalo !:) 
Znalazlma playliste na Apple Miusic Spanish hits i jakos poszlo :) Ogolnie kocham kocham kocham Apple Music 
Place 10 funtow miesiecznie i mam wszystko, nie musze sie bawic w sciaganie szukanie itd. Polecam ;)
8km w 1h07m spalone kalorie 725 :)
Pare razy jak bieglam przez nierowny teren postawilam zle noge i troszke mi dzisiaj dokucza , ale to nie zmienia faktu ze dzisiaj po pracy robie powtorke ;)
Jak wrocilam do domku umylam sie , pogadalam z mama Andre i poczytalam ksiazke ;) Juz 2 z nowego zamowienia i juz jestem w polowie ;) Ksiazka mocna , ale ja takie wlasnie lubie. Pozniej zaczelam ogladac Love Island i zasnelam jak niemowle :D Rano wlaczylam on demand i obejrzalam do konca 
Aktywnosc na koniec dnia :
22.049 krokow , 71 aktywnych minut i az 6h16 minut snu
Pobudka o 5 rano , ale z usmiechem na buzi bo po pierwsze weszlam na wage a tam spadek 0.4kg !!!!!!! wow waga wskazala 74kg Ja zadko kiedy zrzucam wage w tyogdniu jak pracuje takze moje szczescie jest duze Moze jutro juz bedzie 73.8kg ?? :) Drugi powod moje dziewczyny dzisiaj wrocily do pracy ! po trzecie zaczynam wszczesniej weekend bo dzisiaj ostatnia zmiana i 4 dni wolnego !!!:)
Poszlam wczoraj do mojego operation menager bo nie ma mojego manegera i mu mowie wiesz Andre na chorobowym chcialabym z nim posiedziec i pogoda taka ladna a od przyszlego tygodnia juz ma sie popsuc zatwierdz mi wolne please na srode 
Jako ze my nie prowadzimy zmiany i tak bo w tym tygodniu to druga zmiana zadzi to bez problemu wyslal meila do HR ze maja mi dac wolne :D SUUUUUPEEEERRRR !!
Takze humor jest mega !!:) Andre niestety noga bez zmian :( dzisiaj ma pozwolneie siedzien i grac caly dzien na X-Box aby nie obciazl jej.
Spadam popracowac ! Zycze wam cudownego slonecznego dnia :*
S
CuraDomaticus
27 czerwca 2018, 08:15miłego dnia :)
Barbie_girl
27 czerwca 2018, 08:51Dziekuej ;):* wzajemnie ;)
annna1978
26 czerwca 2018, 19:56Ladny makijaz oczu ślicznie:)
Barbie_girl
27 czerwca 2018, 00:17Dziekuje ;):*
Moniczka2209
26 czerwca 2018, 19:31Korzystaj korzystaj z pogody ja już sprawdzałam i od niedzieli ma Padać . A swoją drogą zazdroszczę wyjazdu. Mam nadzieję że się uda. Spędzicie miło czas w fajnym miejscu. A co do Wagi to przecież tylko cyferki. Ja przestałam się nimi przejmować. Ostatnio władam swoje zdjęcia z przeszłości. Widzę duży postęp. Także powoli małymi krokami. A waga swoją drogą. Pozdrowienia miłego wieczoru
Barbie_girl
27 czerwca 2018, 00:17Oczywiscie ze waga to wogole nie jest wazna bo lustro mowi pawde jednak fajnie widziec te mniejsze cyferki szczerze mowiac :D:D Juz sie tak badzo nie moge doczkeac wypad :) Dobrze ze wczesniej dzien na odkrytym basenie bo kolezanki brazowe :D:D
karmelikowa
26 czerwca 2018, 16:39Uważaj na siebie przy tym bieganiu żebyś sobie tej nogi nie zepsuła czasem nie wiele trzeba....jutro na pewno będzie 3 ,czego Ci życzę kochana,buźka:*
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 17:28Dziekuje mam nadzieje ze bedzie jestem grzeczna dzisiaj z jedzeniem zjadlam standardowo jednego kokosowego knopersa tylko hihih :) Buziaki :*
aska1277
26 czerwca 2018, 13:55Ja bym się chętnie teraz napiła takiej mrożonej kawki.... Wow aż 4 dni wolnego :) Oj będziesz szalała ;) hihhi Zdrówka dla Andre
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 17:27Bede szlala oj bede ;) Jutro duzo chodzenia , czwartek caly dzien na basenie piatek wycieczka i chodzenie po klifach plus plywanie sobota obowiazki plus chdozenie :D:D
theSnorkMaiden
26 czerwca 2018, 12:55Teraz jak wolne to niech Andre nawet fo auta niewsiada. Niech mu noga odpoczywa. Ja zignorowalam kiedys skrecenie i do tej pory jak sie zmecze bardzo to noga sie odzywa
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:14no cos Ty on taki jak ja nie usiedzi :) on nie ma skreconej wiec bedzie ok jutro o 8 musimy zawiesc auto do mechanika , w piatek jedziemy juz sie umuwilismy a nie jestesmy typem ludzi ktorzy cos mowia ap otem tego nie robia bedzie dobrze
ola05
26 czerwca 2018, 12:49Trzymam kciuki za 3 :-) Uważaj na siebie żebyś moga w pełni korzystać z wolnego:-) udanego dnia
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:11Trzymaj mocno ;):):) juz noga ok :D:D:D
be.fit.2015
26 czerwca 2018, 12:47Super waga !
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:02Dzieki moze jutro bedzie jeszcze fajniejsza ???:)
be.fit.2015
26 czerwca 2018, 13:07Na bank! Ja znów zaczynam się pilnować, żeby ciebie dogonić :D
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:11doganiaj doganiaj bedzie super :!)
Pami8976
26 czerwca 2018, 12:10No to udanego wolnego:) na nogę uważaj;)
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:01Dzikeuje bedzie super !:)
Furia18
26 czerwca 2018, 11:55Ale lecisz z tą wagą :)
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:00powoli ale do celu :)
Nattiaa
26 czerwca 2018, 11:42uu super to udanego wypoczynku :):):)::)
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 13:00Dziekuje !!:!):):):):):):)
Domdom89
26 czerwca 2018, 11:35Skusilas sie na interwaly? No uwazaj na ta noge, lepiej 2 dni odpoczac, niz potem cos ma byc nie tak rpzez miesiac ;/
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 12:57e tam juz rozchodzilam noge i jest ok nie bede w weekend siedziec na dupce nie nie nie ;):) Interwaly dobrze na mnie dzialaaja plus robie ten sam dystens w mniejszym czasie spalajac wiecej kalori same plusy :D:DD
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 12:57e tam juz rozchodzilam noge i jest ok nie bede w weekend siedziec na dupce nie nie nie ;):) Interwaly dobrze na mnie dzialaaja plus robie ten sam dystens w mniejszym czasie spalajac wiecej kalori same plusy :D:DD
Domdom89
26 czerwca 2018, 13:08No to dbrze jak juz ok jest ;D To fakt ;D Ja nawet wczoraj na silowni zrobilam trening interwalowy, 10 minut i po sprawie haha
filipAA
26 czerwca 2018, 10:41Powiem Ci ze ty lepsze zdjęcia sobie robisz niż twoja koleżanka.
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 12:54to nie byla moja kolezanka :D na tych jestem soba na zdjeciach pozowalam i chcialam pokazac inna twarz bo nudno byc zawsze taka sama
filipAA
26 czerwca 2018, 15:12Ty ta sama ha ha. Ciągle się zmieniasz sport, praca, wyjścia ze znajomymi, a i to gotowanie nago... Więc nie jest źle
Anika2101
26 czerwca 2018, 10:36Miłego długiego weekendu. Co do nierównego terenu to nie powinnaś na nim biegać lepiej rób swoje powód walk. Super zdjęcie buźka x
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 12:53Dziekuje napewno bedzie suppper !:) wiem ze nie powinnam , ale wczoraj przy takim upale poczulam chec zmeczenia sie dzisiaj pewnie bedzie spacer bo po pracy jade w to samo miejsce :):) Buziaki milego dnia xxx
Maratha
26 czerwca 2018, 10:23Nie ogarniam Twojego systemu pracy :D ale fajny jest :) Jak tam Andre? Lepiej sie czuje?
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 12:48pracuje od niedzieli do srody :) 4 dni dluzsze zamiast 5 krotszych :) Andre pozatym ze zgubil mi karte wlasnie do bankomatu i mam go ochote zabic to jest z noga ciut lepiej ;)
equsica
26 czerwca 2018, 10:21Fajnie że wplatasz interwały! Zaraz bedzie z Ciebie biegacz. Zdrowia dla Andre, a nie dokucza mu noga jak jezdzi autem?
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 11:59biegaczka raczej nie ;) Bieg nie dziala na mnie dobrze albo marsz , albo wlasnie najlepiej interwal ;) jak jezdzi autem to nawet jest do wytrzymania naszczescie
equsica
26 czerwca 2018, 13:02kup sobie jakieś dedykowane adidasy trailowe czyli do biegania w terenie :D ja biegam w trailowych asica-ach i polecam :) bo wczesniej biegałam w zwykłych adidasach i mnie rypały kolana i o zgrozo plecy :D dobre buty to 70% zadowolenia z biegania i miliard procent do motywacji bo jak już za te buty zapłacisz no to bedziesz biegać zeby sie nie kurzyły - przynajmniej u mnie tak to działa :D
aniapa78
26 czerwca 2018, 10:14Super że będziesz miała dłuższy weekend. Uważaj na nierównym terenie. Ja kiedyś tak nabawiłam się mocnej kontuzji kostki.
Barbie_girl
26 czerwca 2018, 11:57pierwszy raz sie tak wybralam i pewnie ostatni dzisiaj ide w to samo miejsce , ale mysle zrobie tylko marsz bo nie chce sie kontuzji nabawic wlasnie.