Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan wykonany :)

 Hej Vitalijki 

Wczoraj co sobie zaplanowalm tak i wszystko wykonalalm  Rano Costa bo nie moglam sie porzadnie dobudzic a zaraz potem GP, Andre dostal leki i jakis sprey oraz wzieli wymaz jego sliny do badania aby upewnic sie ze to nie gorszego,przy okazji wyjasnij swoj problem ze swedzeniem pupki po kapielach w wodach slonych za granica i Pani przypisala mu masc ze sterydami ponoc ma pomoc... mam nadzieje bo jest to mega uciazliwe dla niego  Nastepnie pojechalismy do Milton Keynes na osattnie zakupy, tym razem praktycznie wszystko dla kochanie wzielismy i poszlo kasy  Kupilismy  mu spodenki kapielowe , bluzke,klapki i 2 pary bokserek plus buty sportowe i £200 poszlo bo wszystko z SUPER DRY. No kuzwa majtki na dupe 2 pary 25 funtow masakra ,no ale az mu sie oczy zaswiecily jak je zbaczyl to nie moglam powiedziec ze to drogo szczegolnie ze ja na siebie sporo wydalam ostatnio. Do innych sklepow nie wchodzilismy bo sie balam o siebie  Szybko pojechalismy do kina na Ant Man doplacilismy i wzielismy sobie seans na super screen :) Film bardzo fajny podobal nam sie 

Nastepnei mowie do Andre ze nie chce mi sie biec znowu wokolo wioski i czy moglby mnie zabrac na jeziorko w Milton pobiegac zrobilam kocie oczy i sie zgodzil ba nawet dal mi swoja bluze bo troszke kropilo :) Mowi do mnie czyli ten stroj sportowy nie przepz przypadek zaplanowalas sobie to rano hehe rozgryzl mnie skubaniec 

REKORD !!!!!!!!!!!!

8km w 52 minuty splaone kalorie 750  Czas na 5km tez pobity 

Usmiech nie schodzil z mojej twarzy juz do konca wieczora  Lubie sama siebie pokonywac  Wrocilam zrobilam sobie kapiel, wsypalam sol dla sportowcow te ktora wam pokazywaam na YB POLECAM :) odkad stosuja ja do kapieli nie odczuwam nic po bieganiu :) Wyszlam z wanny patrze a tam ta kurzajka ktora mi tak doskierwala zniknela , wyglada jak by ja ktos wycial , czyli poprostu odpadla ;) Jak bieglam to sie w sumie zastanawialam czemu nie oddczuwam bulu , ale pozniej o tym zapomnialam ;) ciesze sie mega !:) 

Ostatnim punktem na liscie bylo spakowanie sie  Glowny bagaz prawie gotowy !:) Doloze tylko kosmetyki na koniec i buty ! 8 nowych strojow kapielowych i po conamniej 3 zestawy na zmiane  na dzien wszystkie ciuchy nowe nie chodze o polowie nie pamietala m wiec czulam sie jakbym robila zakupy na nowo Ciuchy lekkie walizka wazy niecale 12kg poki co :) 

Pozniej odkrylam nowy serial Good Witch obejrzalam 2 odcinki i poszlam spac 

Kroki na koniec dnia nie najgorsze szczegonie ze 3 goddziny przesiedzialam w kinie i z  3 godziny w aucie na dupce :D

17,384 kroki i 105 aktywne minuty. 

Dzisiaj wstalam o 06.30 bo juz nie moglam spac :D Zara budze Andre i niech mnie wiezie do Luton a sam spada na ryby.  Zapytalam sie go wczoraj  ile mialam na wadze wtedy co sie zwazylam bodajze w poniedzialek i czulam sie taka ciezka mowi 77kg !!! Dobrze ze wtedy nie patrzylam na te liczby bo bym sie pewnie zaczela glozic lol  Weszlam na wage teraz bo mowie juz sie czuje ok taka lekka i jednak widac znam swoj organizm :)  waga wskazala ....75.4kg :) Naszczescie mam te 75kg zamierzone :) Bede sie jednak starala zejsc do 74kg na wyjazd wiem ze roznicy w wygladzie to nie zmieni jednak sam fakt :D

Ogolnie znowu mamy problem z autem !! w przeciagu tygodnia zuzylismy 2 butelki oleju i wczoraj dolalismy a wieczorem juz bylo ze pusto i z silnika lecial niebieski dym ;/ Takze wyczytalam ze to palacy sie olej , Andre postara sie zawiezsc pozniej auto do mechanika a my bedziemy uzywac auta mamy. 

Andre zawozi mnie do Luton :) o 09.30 ide na babski wypat do Costy na kawe i ciasto a poznie shopping JA NIE KUPUJE NIC :) bede tylko support robic  Nie wiem czy uda mi sie wyskoczyc pobiegac ale stroj sportowy do mamy wezme  z nadzieja ze po poludniu zanim przyjedzie po mnie Andre uda mi sie skoczyc do parku i pobiegac jak nie to trudno :D Jutro zrobie czwarty  trening i juz ;) Wieczorem impreza !! Wyszeld mi za dlugi post przepraszam ! 
Milego dnia :* 

S