Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota

 Hej Vitalijki

Wczoraj wszystko poszlo zgodnie z planem, kawa w Costa z paczka, zakupy its, troszke sie nalazilam po tym miescie ;) W domku bylismy jakos okolo 16 przebralam sie i zrobilam trening ;) 

45 minut i spalone 454 kalorie ;) 

Pozniej sie umylam , wyszykowala i po 19 wyszlismy na drinka :) 

Posiedzielismy posmialismy sie i stwierdzilismy okolo 23 ze czas isc potanczyc, Andre zaczely bolec plecy wiec mowi zebym szla z dziewczynami a on posiedzi i poczeka na mnie w aucie nawet do rana ... mowie mu jedz do domku w takim razie , ale on mowi ze musi byc obok w razie gdyby cos sie dzialo ... to mowie ok to ja w takim razie nie ide tanczyc wracamy do domku a on mowi ze nie chce mi psuc wieczoru i ciezko pracuje wiec mam sie bawic a on ma teraz chorobowe to ma czas odpoczywac i robic co chce ... nie dal sie przekonac to we 3 z moim menagerem poszlismy tanczyc do klubu w ktorym DJ jest moj byly takze Andre byl spokojny ze nic mi sie nie moze stac bo ten by zaraz reagowal. Mialam wczoraj branie hihi , ale ladnie odrazu odpychalam chlopakow, szkoda ze jak bylam singlem to tak do mnie nie przychodzili :P

Duzo tanczenia, ale przed 2 mowie do dziewczyn ( bo juz wtedy zostalysmy same ) ze ide bo nie chce aby Andre dluej czekal, napisalam do niego i 5 minut pozniej juz byl po mnie :) wrocilismy do domku , brzuszek pomasowal bo @ wczoraj przyszedl i poszlam spac ;) 

Aktywnosc : 

20.036 krokow i 87 aktywnych minut. 

Wstalam dzisiaj o 10.30 po prawie 7h snu :) Waga wczoraj 76.7kg a dzisiaj 76.1kg :) Jest to moja najnizsza waga odkad wrocilam z urlopu :) trzymam sie jakos lepiej jedzenia , 5 dni juz wytrzymalam bez chipsow  Wczoraj wpady 2 michaszki, 2 kasztanki i jajko niespodzianka :D 

W 5 tygodni udalo mi sie zrzucic 2.5kg , 1% tluszczu, 19cm z obwodw. Nie sa to wyniki jakies rewelacyjne , ale dla mnie jak najbardziej zadowalajace patrzac na fakt ze czesto jem na miescie i nie stosuje zadnej diety. Jezei w takim tepie ta waga bedzie spadac to uda mi sie osiagnac cel na Nowy Rok.

Dzisiaj nei wiem czy bede cwiczyla, jest brzydka pogoda i tak jakos nic sie nie chce, drugi dzien @ a 5 treningow i tak mam juz zaliczonych na ten tydzien. Kroki tez sa spoko bo po polnocy nie schodzilam z parkietu wiec FitBit zaliczyl mi aktywnosc jako aerobik  Pojde moze na jakis spacer aby dobic 10.000 i tyle , lub pocwicze wiczorem przed kapielom zobaczymy ;) 

Zycze wam milej soboty kchane ;* 

S