Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/10

 Hej Vitalijki 

Wcorajszy dzien bardo leniwy ;) spalam 11 godzin po tym calym zwariowanym weekendzie ;) Spakowalam sie posprzatalam pokoj w hotelu ( nie lubie zaostawiac balaganu ) zrobilam Andre dluuuugi masaz  o 12 wyszlismy podjechalismy do mojej mamy po przesylke ( filmik co to bylo ponizej ) pozniej do kolezanki a nastepnie cos na szybko zjesc   W domku bylsmy po 14 jakos pogadalam szybko z rozicami A , nagralam filmik na YB i  poszlam pobiegac ;) 

8km w 56 minit spalone kalorie 757 ;) 

Wrocilam szybka kapiel, pozniej wzielam sie za rozpakowywanie oraz za ogarnianie wszystkich kosmetykow ;) To juz mam z glowy :) Pozniej ogladalam seriale , pojechalismy sie przejechac autem, obejrzelismy film i o 23 znowu pojechalismy na przejazdzke w domku bylismy okolo przed 1 ;) Poszlam zaraz spac :) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

13,732 kroki i 63 aktywne minuty ;) 

Filmik i otwieranie pierwszego boxa DEGUSTABOX :) zapraszam :) 

Dzisiaj wstalam o 9 , zaraz sie  ogarniam i ide pobiegac :) Ten @ przechodze gorzej niz zazwyczaj bo brzuszek boli i ogolnie oslabenie mam , ale to chya przez mega zla diete przez weekend i % ;(  waga nie ma tragedi jak na taki weekend  @ 76.9kg zrobie wszystko aby do konca tygodnia bylo to 75.5kg :D Skonczy sie okres to poiwnno byc leepiej ;) na 14 ide z tata do urzedu jako tluaacz jak ja tego nie lubie !  Wyzwanie krokow na ten tydzien : MINIMUM 15.000 ;) na dzisiaj cel to 18.000 ;) Trzymajcie kciuki ;*

Buziaki :* 

S