Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedzialek


<3 Hej Vitalijki <3

Po wczorajszym dniu i tak krotkim snie czulam sie w pracy nawet ok :PP Czyzby 3,5h snu bylo by dla mnie najlepsze :PP Jednak pomimo wszystko skonczylam sobie prace o 16 :p Byl to moj reset day od cwiczen po 7 dniach pod rzad takze wrocilam do domu i ogladalam seriale ;) 

Mam nowe postanowienie co tydzien wybierac jedna akcje i wspierac ja finansowo nie duzo bo 25 zlotych , ale co raz jakas inna akcja ;) Tym razem padlo na chlopaka z The Voice ....  Kondra Nawara lat 22 ;( https://www.siepomaga.pl/zyciekonrada?fbclid=IwAR0... Jedna Costa mniej i moge wplacic pieniazki komus potrzebujacemu ;) Oczywiscie nadal bede pomagala bezdomnym :) Moj Andre wpadl na pomysl aby kupic spiwory i koce takie wiecie uzywane ( bo sami duzo nie mamy ) i rozdawac je dla biednych , takze jezeli jestescie z UK dajcie znac jak widzieliscie gdzies je w malych cenach ;) 

Kochane zapraszam tez na nowy filmik :) Kalendarz z Mark and Spencer ;) Polecam jest super ;) <3

Aktywnsc na koniec dnia prawie zerowa ( REST DAY ) 

11,438 krokow i 23 aktywne minuty :) 


Wstalo sie masakrycznie :( Nie nawidze wstawac o 5 rano ;/ Jak juz jestem w pracy to jest ok , ale to wstawanie tak wczesnie to jest zabojca :< No nic trzeba isc do pracy ...

Zycze wam milego dnia ;* 

S<3

  • Nattiaa

    Nattiaa

    13 listopada 2018, 07:25

    ale macie dobre serduszka :*:* u mnie w mieście bardzo dużo ludzi pomaga schroniskowi dla psów, nawet mojego synka wychowawczyni z przedszkola co sobotę jedzie brać psy na spacerek jako wolontariusz z całą rodziną :):) karma wraca :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 listopada 2018, 19:56

      staramy sie :) U nas nie ma prawie schronisk take zwierzetom nie da sie az tak pomagac wiec ludzie mi zostaja ;)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    13 listopada 2018, 01:01

    Piękny gest naprawdę ,podziwiam i szacun ogromny ,dobrzy ludzie z was :***

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 listopada 2018, 19:55

      to poprostu przychodzi nam jakos samo :)

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    12 listopada 2018, 21:37

    ladna madra sympatyczna i do tego jeszcze ma dobre serce...milego tygodnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 22:38

      zaczeriwenilam sie ! milo mi slyszec takie slowa ;*

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    12 listopada 2018, 20:03

    Lubię to Twoje dobre serducho :) Takich ludzi bardzo cenię :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 22:32

      wiesz ja od jednej Costy nie zbiedniej taka mala cegielka moze komus za to pomoc to nic wielkiego poproostu ludzki odruch :) :*

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      17 listopada 2018, 16:37

      Tak, ale wielu ludzi nie potrafi zrobić nawet tego dla innych ;/

  • aska1277

    aska1277

    12 listopada 2018, 15:59

    Kochana czasami taki odpoczynek jest potrzebny, wiem,że to nadrobisz z nawiązką hihhi Bardzo fajny gest z pomoca :) Pozdrawiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 17:06

      trzeba pomagac U wazam ze kazdego stac na te 25 zlotych wystarczy sobie jednej przyjemnosci porostu odmowic w moim przypadku rezygnuje z Costy w tygodniu :) buziaki

  • reghina

    reghina

    12 listopada 2018, 14:25

    Bardzo przyjemnie się Ciebie ogląda i słucha mimo prze szkadzacza ;-) mega sensowny kalendarz,muszę w Pl sie za czyms rozejrzec.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 15:02

      hahaha dziekuje ;):):):) w Polsce nie wiedzialam nic ciekawego i to mnie wlasnie zdziwilo , ale moze zle patrzylam :D

  • Ankarkaa

    Ankarkaa

    12 listopada 2018, 13:02

    A może ogłoście jakąś zbiórkę wśród znajomych ? Każdy ma na pewno jakieś stare koce i pledy ...ziarnko do ziarnka :-)) . Miłego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 15:00

      Mowilam paru osobom , ale nikt nie jest zainteresowany takze razem z Andre sami pokombinujemy damy rade ;) milego dnia rowniez ;*

  • aniloratka

    aniloratka

    12 listopada 2018, 12:08

    ja dzisiaj sie jakos zmotywowalam, zeby wstac godzine wczesniej niz normalnie. mam w planach skonczyc wczesniej prace i albo pobiegac albo zrobic trening. milego dnia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:20

      ja godzine wczesniej to bym musiala wstac o 4 :( juz niedlugo tak bede miec :(

  • kasiulec28

    kasiulec28

    12 listopada 2018, 11:56

    Ale masz niski puls w spoczynku.U mnie 68-69 :/ ja raz spalam tylko 2godziny i czulam sie dziwnie...tak jak bym była ale jakby jednak mnie nie było:D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:19

      zawze jak cwicze regularnie to mam taki :) czytalam ze lubie ktorzy regularnie cwicza tak maja :) u mnie srednia wychodzi 55-56 w spoczynku ;) mnie chyba sie lepiej funkcjomuje po mniejszej ilosci heheh

    • kasiulec28

      kasiulec28

      12 listopada 2018, 14:23

      Wiesz u mnie taka0 średnia po tygodniu.zobaczymy dalej.moze kondycję mam słaba?

  • Nathasza

    Nathasza

    12 listopada 2018, 10:48

    Ja tam lubię jak Ci się buzia nie zamyka

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:17

      hahahaha dziekuje , ale Andre by sie z Toba nie zgodzil :D

  • agacina81

    agacina81

    12 listopada 2018, 10:48

    Bardzo fajna inicjatywa :) u nas o 7 tez ciezko sie wstaje, bo ciemno ciagle :( niedlugo do 9 bedzie ciemno, noe lubie zimy :/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:17

      Trzeba pomagac ;) ja o jedna kawe nie zbiednieje wyjdzie mi nawet na zdrowie :) o 7 to ja na wolnym wstawalam normalnie bo u nas juz sie przejasnia o tej godzinie ale o 5 to jest cieknisc wielka :(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:17

      tez nie lubie zimy ;(

    • agacina81

      agacina81

      12 listopada 2018, 13:35

      U nas okolo 8 sie rozwidnia. W grudniu to o 9. Latem co prawda do 23 jest jasno, no ale jakis balans by sie przydal :) trzeba pomagac, ale nie lubie tych co do domu pukaja i chca od razu kase na direct debit ustawic :/ ja zazwyczaj kotkom pomagam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 14:59

      o takim to nigdy nie daje ;./ tez mnie kwurza jak jem i podchodza i przeszkadzaja abym cos dala wtedy nie ma h..a w zyciu nie dam ;) Ja chcialam kiedys psomo ale strasznie duzo organizacje biora dla siebie i to mnie wkurza ze dasz 5 a z tego 1 funt idzie tylko na cel/

  • annna1978

    annna1978

    12 listopada 2018, 08:38

    No jak się juz obudzi człowiek to leci...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:15

      Dokladnie zeby tylko wstac i wyjsc z domu :)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    12 listopada 2018, 08:20

    Pomaganie innym to piękna sprawa :) Mnie jakoś nie porywają te kalendarze adwentowe. Nie wiem dlaczego? 3,5 H snu to bardzo mało, I jakoś czas będziesz się czuć super, a potem może nastąpić fatalny spadek formy. Dbaj o siebie :) żebyś miała siłę dbać o innych :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:15

      Uwielbiam pomagac ;) Ja kocham chyba wszystkie bo to jest takie zaskoczenie a co bedzie w srodku :d:d kochana ja nie planowalam tak malo spac tylko nie moglam zasnac wogole :( chyba przed te 10 dni za duzo spalam i teraz jestem naladowalana w 100% :D

  • anusiek.anna

    anusiek.anna

    12 listopada 2018, 08:16

    Ja tez wstaje przed 5-ta pozdrawiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 listopada 2018, 12:13

      w lecie nie przeszkadza mi to , ale teraz jak jest tak ciemno i w dodatku po urlopie to jest jakas masakra dla mnie