Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien jak zawsze rozpoczelam od biegu :)
8km w 59 minut spalone kalorie 760 :)
Wrocilam ogarnelam troszke siebie i pokoje , pogadalam z mama A i jak Andre wstal pojechalismy na wysypisko smieci wywalic kartony , zyrandol i takie tam pierdoly 
Pozniej do Milton Keynes do kina na film Robin Hood :) Film nwet ok :)
Pozniej pojechalismy do Morrisona na male zakupy a w drodze do domku pojechalismy ogldac sarny i jelenie 
Wrocilam do domku puscilam pranie, nagralam vloga i zrobilam sobie dluga kapiel z maseczka , pozniej domowe SPA wszedzie zapalilam sobie swiece Nastepnie ogladalam seriale i jak zawsze w sobote nie moglam zasnac ;/
Aktywnosc na koniec dnia ;
15,872 kroki i 62 aktywne minuty
Wygralam wyzwanie 5 dniowe 
Podsumowanie 7 dni :) 6 treningow bylo pomimo iz musialam isc do pracy ten extra dzien i pomio tego natloku roboy 4 razy YB po 45 minut i 2 razy bieg po 8km
| Dzien | Bieg | Kroki | YB |
| Niedziela | x | 12,063 | x |
| Poniedzialek | x | 18,463 | 45 minut |
| Wtorek | x | 18,557 | 45 minut |
| Sroda | x | 20,825 | 45 minut |
| Czwartek | x | 18,684 | 45minut |
| Piatek | 8km | 16,824 | x |
| Sobota | 8km | 15,872 | x |
Kroki : 121,288 co daje nam srednia 17,327 :) Ciut lepiej niz w tamtym tygodniu :)
Dzisiaj wstalam o tej 4 po 3,5h snu tylko , ale nawet ne bylo tak zle :) Ten tydzien z ta extra godzina bedzie ciekawie .... Mam nadzieje ze jednak uda mi sie zrobic normalne treningi ;) @ ma przyjsc w piatek , ale sie mu nie dam :D Dzisiaj zaplanowany reset jak co niedziele ;) Odespie ;)
Milego dnia ;*
S
KochamBrodacza
26 listopada 2018, 09:57Jak zawsze super aktywnie :)
Barbie_girl
26 listopada 2018, 15:17Staram sie ;)
wPatka
26 listopada 2018, 01:41Och zazdraszczam Ci tych ćwiczeń :) i naprawdę gratuluję wytrwałości!!! I energii po pracy :) Ogromny szacunek :)
Barbie_girl
26 listopada 2018, 07:07Dziękuje kochana :***
aska1277
25 listopada 2018, 15:50Być może i nie choroba ;) ale ja muszę być wiesz... na pełnych obrotach, mając dzieci ;) Ale nie mówię,że nie spróbuję ;) Jutro może jak ogarnę psychologa, poszukam w sklepie bluzy do biegania, bo nic nie mam
Barbie_girl
25 listopada 2018, 20:31Nie musisz byc na pelnych obrotach mozesz wrzucic na luz czasm , dziwczyny sa juz duze moga sobie posprzatac i ugotowac i nic by im sie nie stalo gdyby powiedzialy mama dzisiaj nie sprzataj nie gotuj to my sie wszystkim zajemiemy a Ty ylko lez i pachnij :)
Barbie_girl
25 listopada 2018, 21:01Pamiętaj o sobie kochana !! ;***
aska1277
25 listopada 2018, 14:20Ja jednak z katarem nie bedę ryzykowała, bo i gardło daje się we znaki. A ja niestety nie mogę sobie pozwolić na dłuższe chorowanie. Buziaki
Barbie_girl
25 listopada 2018, 14:43Katar to nie choroba ;) Ja zawsze cwicze jak sie czuje chora i dlatego od 15 lat ani jednego dnia chorobowego nie wzielam :D Naprawde polecam ;)
littlenfat
25 listopada 2018, 12:443,5h snu? Ja bym była chodzącym zombie :D Gratuluje wygranej !
Barbie_girl
25 listopada 2018, 15:01Nie jest zle ;) Wystarczy czasem sobie wmoiwc ze jest ok :D pewnie jak tylko glow przyloze do poduszki to zaraz odplyne :D
tara55
25 listopada 2018, 12:00Kąpiel ze świeczkami bardzo nastrojowa. Fajnie dopieszczasz się. Najlepszego.:-)
Barbie_girl
25 listopada 2018, 15:01Czasem trzeba szczegolnie po zakonczonym tyogniu z 6 treningami na koncie :D
justagg
25 listopada 2018, 10:47Dzis koniecznie odpocznij. Ja tez poszlam pozno spac( robie po nocy albumy ze zdjęciami) ale dzieci daly mi pospac do 8
Barbie_girl
25 listopada 2018, 15:02o tak dzisiaj zero cwoczen tylko lozku serial i sen :)
MagiaMagia
25 listopada 2018, 09:43patrze na ten wpis i twoja aktywnosc (nie tylko sportowa) i zastanawiam sie dlaczego ja trace tyle czasu co dzien. brzmi to jak podswiadome wyzwanie dla mnie...
Barbie_girl
25 listopada 2018, 10:30Poprostu ja staram sie zorganizowac sobie kazde 15 minut i tak jakos wszystko sie udaje zrobic ;)
aska1277
25 listopada 2018, 08:53Kurczę wcięło połowę wpisu hihi. Ja to bym chciała zrobić dziś trening ale zobaczymy jak wyjdzie, bo katar dokucza ;) Miłego dnia
Barbie_girl
25 listopada 2018, 10:29Z katarem tez mozna ja ostatnio 3 pczki chusteczek zuzylam jak biegalam :D:D:D dasz rade milego dnia ;*
aska1277
25 listopada 2018, 08:52Gratuluję pierwszego miejsca :) aktywność jak zwykle na medal
Barbie_girl
25 listopada 2018, 10:29Dziekuje ;) staram sie ;)
karmelikowa
25 listopada 2018, 07:32Brawo za aktywność podziwiam naprawdę:) ci do spania to ja zaś zasnęłam z wieczora A od 23 do 4 rano oka nie zmruzylam:/ A i gratuluję wygranego wyzwania brawo kochana! Miłego dnia i odpoczynku:)
Barbie_girl
25 listopada 2018, 10:28Nie ma co podziwiac kazdy tak moze ;) wkoncu cos wygralam hahahah ;) Buziaki ;*