Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedzialek

 Hej Vitalijki 

Udalo sie przetrwac pierwszy dzien 12 godzin od 6 do 6 ;) Pobudki o tej 4 nie sa fajne plus ta extra godzina , ale wiecie co jak ide na te godzine wczesniej to sobie mysle ze stawka jest super i ze za taka jedna godzine mam kalendarz adnwenotwy z kosmetykami , albo subskrypcje na 2 miesiace z Glossy Box :D Podchodze do tego poprostu metaerialnie i to mi pomaga  Polecialo fajnie nawet tylkopo 14 mialam kryzys naszczescie mamy pozwolenie na puszczanie muzyki takze to jest MEGA FAJNE !!! Jak to w niedziele byl reset :) Odpoczywalam i szybko zasnelam o 20.30 ;) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

15,542 kroki i 78 aktywnych minut :)

Dzisiaj wstawalo sie o 4 nawet ok :D . trzymajcie za mnie kciuki o 8 wychodzi specjalna eddycja Glossy Box za 25 funtow i duzo osob sie na to szykuje takze musi mi sie udac je dostac !!!! 

Pozatym postanowilam ze zmienie postawe tylko dlatego ze wstaje o 4 rano teraz 5 dni w tyodniu i pracuje od 6 do 6 nie znaczy ze powinnam sie wykrecac od treningow !!! Wymowki zawsze latwo znalezsc zeby nie cwiczyc Nie oszukujmy sie to tylko glupie 45 minut po pracy o 19  bez przesady chociazby nie wiem jak bede zmeczona mozna to zrobic ! Wszystko zalezy odmnie ! Takze zostaiwam 6 treningow na tydzien !:) 

W piatek wieczorem organizujemy z Andre takie male przyjecie z obiadem dla znajomych na ktorym zaskonczymy kolezanke z tortem i kwiatami ( oficjalnie na urodziny idziemy 14 grudnia ) rodzice Andre wyjada to mieszkanie wolne bedzie ;) Oczywiscie  ja bede tylko pieknie wygldac i bede zabawiac gosci a Andre przygotuje jedzonko i nawet zrobi sam kruszonke z owocami lesnymi i lodami waniliowymi  

W sobote z tymi samymi znajmoymi jedziemy do Londynu na Christmas Market Takze musze pomiedzy tym wszystkim zmiescic sprzatanie, pranie i treningi , ale jak sie chce to mozna wszystko prawda ?:) 

Zycze wam milego poniedzialku !:) 

S