Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien w pracy jak zawsze minal fajniutko 
Po pracy zamiast jechac do domku to zaparkowalismy na tak zwanej gorce i ogladalismy na Yotube filmiki 
Bylam w domku po 19 , ale szybciutko sie przebralam i strzelilam trening
45 minut i 487 spalone kalorie
Pozniej umylam sie , wyszykowalam wszystko do pracy i ogladanelam serial na Netflix :) Jak sobie tak ogladalam to wzielam Ipad i wlaczylam 10 minut cwiczen na ramiona i strzelilam sobie trening na raczki dodatkowy :D Poszlam spac :)
Aktywnosc na koniec dnia :
22,688 krokow i 89 aktywnych minut.
Dzisiaj mamy juz srode ostatni dzien wstawanie o 5 ! Jestem juz prawie na polmetku w pracy za 45 minut ide na obiad :) Dzisiaj mam 3 ziemniaczki , losoai i brokuly Mnaimi :) Ja kwroce z obiadu to zostanie tylko 5h pracy i 3 dni wolnego !! Yeahhhhh ;) Dzisiaj trening i pozniej dluzsze domowe SPA jak co srode bo przeciez nie musze isc szybko spac Jutro z rana wstane zrobie trening i marsz a na 13 mam kosmetyczke i robimy wreszcze rzesy te juz mam 6 tygodni, ale musze przyznac ze trzymaja sie super chociaz wiadomo mnie juz wkurzaja bo chce miec piekne nowe geste Pozatym musimy kupic stroj dla Andre w ten weekend na Christmas Party ktore bedzie za tydzien ;) wiecej zakupow nie planujemy :D
Zycze wam milego dnia ;*
S
GingerSlim
24 stycznia 2019, 12:16Kolejny wpis czytam i za każdym razem widzę ćwiczenia. Chyba zaraz się przebiore i też coś machne.
Barbie_girl
24 stycznia 2019, 12:29Ruszaj :):):)
kasiulec28
24 stycznia 2019, 09:29Ja już odliczam do jutra ...ostatni dzień wstawania o 7ej i dwa tygodnie ferii zimowych w szkole mają;)) także matka sobie może pośpi do 8ej bo jak dłużej śpię to potem dzień do bani i głowa mnie boli...Wczoraj też trening inny niż zwykle zrobiłam z aplikacji Pumatrac i ja nie wiem kto te treningi układał bo niektóre ćwiczenia musiałam zastępować innymi podobnymi bo nie byłam w stanie ich wykonać.Trzeba mieć kupę siły w rękach i ogólnie podziwiam wszystkich , którzy zrobią cały trening z wykonaniem wszystkiego w 100%.
Barbie_girl
24 stycznia 2019, 09:30Ja tez dzisiaj do 8 :) Ja pewnie tez bym calosci nie zrobila bo mam mega slabe rece i dlatego teraz chce nad tym popracwac hehe ;)
kasiulec28
24 stycznia 2019, 11:56Ja już długo pracuje robiąc treningi wzmacniające.jak coś trzeba robić po 30sekund to wytrzymam ale kurde w tej aplikacji po większości wszystko wykonuje się po 45sekund i to 2 lub 3 serie w pierwszym bloku.Niektóre ćwiczenia to w ogóle pierwszy raz na oczy widziałam:D
noname26
24 stycznia 2019, 08:42Christmas Party w styczniu? :D
Barbie_girl
24 stycznia 2019, 09:29Tak :) Zawsze u na stak jest bo w grudniu nie mamy jak przez wzglad jak duzo mamy zamowien i frma nie moze sobie pozwolic na zamkniecie jej na 12h.
marciaz24
24 stycznia 2019, 06:19Ja po 5 tygodniach mam tylko kilka rzęs :P ale teraz robię przerwe niech moje odpoczną :) miłego dnia :*
Barbie_girl
24 stycznia 2019, 09:29No ja teraz 6 tygodniu i sama jestem w szoku ze tyle sie trzymaly , nigdy nie zostawiam rzes na dluzej niz 3 , ale tym razem mialam te brwi robione i nie dalo rady rzes tez , ale dzidiaj juz ide yeaahhhhh :)
Sandrushka18
23 stycznia 2019, 23:00Co cwiczysz jak moge zapytac ?? :)
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 23:23Podalam juz wiele razy na Vitali linki , ale ogolnie cale cardio z Youtube ale nie polskie praktycznie coziennie cos nowego dzisiaj naprzykla jeden z filmikow to byl ten : https://www.youtube.com/watch?v=yQfWkCyKC6w&index=3&list=PLlBNapJ_nMkOlsk3ryIrYFeXgeaa41IkW&t=0s :)
Kolastynka
23 stycznia 2019, 20:31U Ciebie jak zawsze wesoło, imprezowo :) rzęsy mmm super sprawa :) dajesz czadu z tymi treningami :)
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 23:22Musi byc nie lubie sie nudzic :D
Emmelie
23 stycznia 2019, 20:03Podziwiam cię za tą aktywność, naprawdę ;D
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 23:18Nie ma co podziwiac poprostu jestem zaparta i uaprta jakosiol jak sobie powiem ze musze to musze :D
KleineHexee
23 stycznia 2019, 19:47wow, ale ty masz oczy śliczne
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 23:16Dziekuje ;*
marta3114
23 stycznia 2019, 19:27aktywnie jak zwykle! Brawo! ja mam jeszcze dwa dni wstawania o 4:30 :(
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 23:14O kurcze mam nadzije ze szybko zleci :)
KochamBrodacza
23 stycznia 2019, 19:11Miłego robienia rzęs :*
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 22:29Będzie napewno poleze chociaż spokojnie hihh
KochamBrodacza
24 stycznia 2019, 09:01:P
zurawinkaaa
23 stycznia 2019, 17:13O pyszny obiad. Aktywnie jak zawsze. Podziwiam ;)
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 18:09Pyszny i malo kaloryczny 380kcl :)
aniloratka
23 stycznia 2019, 16:30ja juz lunch zjadlam i nadal jestem glodna. jeszcze godzina pracy, potem silownia i dopiero bede mogla cos zjesc :<<
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 18:08na ja juz teraz tyko kawka , chyba ze mnie glod zlapie ale po kawei to watpie ;) Milego pocenia sie:D
aska1277
23 stycznia 2019, 16:29Udany dzień :)
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 18:08Jak zawsze hehehe ;)
littlenfat
23 stycznia 2019, 16:06Miłego dnia i Tobie :* Domowe SPA <3
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 18:08Dziekuje ;) za 53 minuty koncze zmiane ;)
Nina38
23 stycznia 2019, 14:11jaie oglądasz filmy na netflixie ? coś polecasz może ???
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 14:25Ogladam terazl serial Night Shift o lekarzach jest super ;)
.Vulpecula.
23 stycznia 2019, 13:20Dużo cwiczysz!
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 14:22Czy ja wiem czy duzo to tylko 45 minut ;)
karmelikowa
23 stycznia 2019, 13:16Miłego Tobie też ,petardo Ty;)
Barbie_girl
23 stycznia 2019, 14:21hihihih :) Dzisiaj mam taki jakis dobry humor ze szok :D::D