Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pancake day


:D Hej Vitalijki :D 

Kolejny dzien za mna ;) Zlecialo nawet fajnie , nawet troszke popikowalam bo moja robota byla zrobiona i mi sie nudzilo :) Wczoraj pierwszy raz jeden z posilow wogole mi nie podszedl i zjadlam tylko pol a mianowicie FIT piernik bleee :( Wroccilam do domku i dojadlam pare onion rings od Andre bo jak zobaczycie ponizej bylo malo kcl zjedzonych :( Przebralam sie i poszlam zrobic trening ;) 

45 minut i 456 spalone kalorie ;) 


Pozniej fajna dluga kapiel z maseczka i nadrabiania Youtube :) 


Po 22 ppolozylam sie ogladac seriale ;) 

Jedzonko: 

1788kcl 39% wegle , 32% tluszcze , 29%bialko :) 

Dobiam wczoraj do 2000kcl bo zjadlam pare onion rings , ale juz nie dodalam do FitBit bo zapomnialam :D

Woda 4 litry :) (puchar)


Aktywnosc na koniec dnia : 

20,589 krokow i 129 aktywnych minut.


Dzisiaj waga  0.1kg w dol !! Uwielbiam te tendencje spadkowa , nawet jezeli to jest 0.1kg to mnie cieszy :D Waga nizsza niz jak pojechalam na urlop do Polski :D 77.9kg , teraz trzeba dazyc do 76 :) 

Menu na dzisiaj ze zdjeciami tym razem:) , moze tak bedzie lepiej wam to pokazywac :) 


Teoretycznie wszystko bedzie mi smakowalo <3 Dzisiaj jest 5 marczen czyli moje ulubione swieto Pancake day  , niestety nie mge zjesc dzisiaj nalesnika , ale Andre mi obiecal ze zrobi w czwartek poswietujemy pozniej :D Dostalam wczoraj wiadmosc ze zwonilo sie miejsce na piatek na 20.25 na Aqua Tone - 45 Mins <3 Takze pojde na siownie zrobie normalny trening z rana a wiczroem wroce na silownie na cwiczenia w wodzie suuuuuper ;) Ciesze sie baaaardzo :) 

Zycze wam milego dnia ;* 


S<3

  • MaartikaJg

    MaartikaJg

    5 marca 2019, 22:48

    Wszytsko w dania bym zjadła, super wyglądają i pewnie pysznie smakują :)))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 marca 2019, 07:29

      Kazde bylo smaczne :) Pyszny dzien naprawde ;)

  • Astridelle

    Astridelle

    5 marca 2019, 21:24

    O matko utopiłabym się pijąc 4 litry! Zazdroszczę, bo u mnie nawet 1-1,5 litra to wielki sukces. Cokolwiek piję, czuję jak mi podchodzi do gardła i dosłownie pływam :/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 21:56

      haha ja sie przyzwyczailam bedac w pracy pije 3l pozniej po treningu tez staram siie nawadniac dobrze ;)

  • GingerSlim

    GingerSlim

    5 marca 2019, 18:11

    Nawet nie wiedziałam, ze dziś święto naleśników. Może jutro zrobię bo na dziś menu już zaplanowane :) Buziaki :-*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 19:21

      Moje ulubione swieto ;-)

  • agacina81

    agacina81

    5 marca 2019, 14:05

    Ten ryz z tunczykiem na koncu jakis sos ma z czego? Mam inspiracje na moja wlasna diete pudelkowa ;) i tez mi waga spada ;) chyba nawet dania Ci sie nie powtarzaja poki co, prawda? Super, ze duzo wody pijesz :) przypomnialam sobie o tym nalesnikowym dniu, a ja nawet nie mam grama makinw domu

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 14:32

      nie wiem jaki sos , podejrzewam ze jakis jogurt naturalny czy cos to na kolacje to jeszcze nie jadlam :) nie nie nic mi sie jeszcze nie powtorzylo :) super ze tez wag spada chpciaz Ty i tak jestes juz szczuplutka sexy mama ;) Buziaki :*

  • ZdrowieJestGit

    ZdrowieJestGit

    5 marca 2019, 13:39

    Podziwiam za wytrwałość i ogromny zapał. Trzymam kciuki

  • aniloratka

    aniloratka

    5 marca 2019, 11:47

    4litry wody :O ja nie wiem jak ty zawsze wyszystko robisz na 200% XD

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 11:56

      Mam target 2 butelek 1.5l wody na dzien , plus extra na przerwach i w domu :) Jakos tak wychodzi :)

    • aniloratka

      aniloratka

      5 marca 2019, 12:14

      ja mam 1.5-2l i tak w miare pije, terner tez mi mowi ze mam 3l ale wydaje mi sie to juz przesada. wole pic kiedy czuje pragnienie, poza tym pije tez duzo herbatek :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 13:09

      no ja niestety musze tyle pic bo wtedy chodze normalnie siku , wiesz ze u mnie czesta tendencja do zatrzymywania sie jest a poki pike tyle to jest dobrze ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 13:10

      PS. ja wogole nie poije herbatek ani nic takze tylko woda

    • aniloratka

      aniloratka

      5 marca 2019, 13:11

      jak potrzebujesz i nie masz z tym problemu to fajnie :D ja mam opory, bo to by znaczylo, ze sie zmuszam, a zmuszac sie do nieczego nie lubie :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 13:14

      DOkladnie ;) nie ma co na sile

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 13:14

      u mnie to weszlo w nawyk , plus jest suche poweitrze takze pewnie tez dlatego w dni wolnne pije polowe tego haha

  • littlenfat

    littlenfat

    5 marca 2019, 10:44

    Piękny masz makijaż na ostatnim zdjęciu ! :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 11:56

      Dzisiaj sobie taki do pracy zrobilam dziekuje ;):*

  • justagg

    justagg

    5 marca 2019, 10:19

    Basen jest cudownie relaksujący:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 10:24

      juz sie nie moge czwartku doczekac ot poplywam sobie :D

  • Maratha

    Maratha

    5 marca 2019, 10:13

    ja bede pancakes day swietowac w weekend, tez dzisiaj nie mam za bardzo jak :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 10:23

      to bedziemy obie miec spoznione sweitowanie ;)

  • saga86

    saga86

    5 marca 2019, 09:42

    Gratuluję spadku mnie to się wydawało że ty 65 kg ważysz. Jedzenie wygląda bardzo smacznie najbardziej obiad. Makijaż to do pracy czy na wieczór?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 10:23

      chcialabym tyle wazyc :D:D: do pracy do pracy ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    5 marca 2019, 09:07

    Przepysznie te pudelka wyglądają, zjadłabym wszystko :D fajnie, że pójdziesz na aqua aerobic :) Miłego dnia! :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 09:17

      to wlasnie nie jest aqua aerobic takie zajecia tez maja , ale nie bylo miejsc to jest aqua tone wyglada to inaczej niz aerobic takze jestem bardzo ciekawa bo nigdy nie bylam ;)Milego dnia ;*

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      6 marca 2019, 18:06

      Mhm to faktycznie ciekawe :)

  • Izabela1411

    Izabela1411

    5 marca 2019, 08:57

    Jedzonko bardzo apetyczne. Udanego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 09:16

      Dziekuje i wzajemnie ;)

  • kasiulec28

    kasiulec28

    5 marca 2019, 08:33

    Wow znów spadeczek :D super.tego tuńczyka z ryżem to bym wsuneła hahaha i te nuggetsy ...mmm

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 09:14

      Maly , ale cieszy ;) uwielbiam kurczaaka od nich nie wiem jak oni go robia ale jest zaje..sty za kazdym razem takze czekam i odliczam godziny do obiadu :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    5 marca 2019, 08:32

    Danie na obiad i kolacje chętnie bym Ci zabrała . ;) Daj znać czy było dobre ;) nawet taki malutki spadek cieszy, trzymam kciuki za szybkie pojawienie się 76 ;) miłego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 09:10

      Jak narazie jestekm po pierwszym posilku i byl pyszny az w szoku bylam :) trzy,aj mocno kciuki :*

  • filipAA

    filipAA

    5 marca 2019, 08:31

    Jak zwykle makijaż genialny. I jedzenie super.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 marca 2019, 09:09

      Dziekuje dzisiaj mialam czas go dopiescic hehe :)