Waga spadla i to bardzo, co widac. Od dzis znow na proteinach, ale wcale mi to nie przeszkadza.
Menu
SNIADANIE
-jajecznica ze szczypiorkiem
- sernik
II SNIADANIE
- kefir
OBIAD
- udko z kurczaka
KOLACJA
- jogurt, kawa, sernik
- sernik i jeszcze raz sernik, kilka gryzkow chlebka dukana
Aktywnosc:
power plate + taniec rege