Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PRACOWITY PONIEDZIAŁEK

Witam wszystkich!

Niestety pomimo długiego weekendu ja niestety w pracy. Także  wszyscy domownicy śpią ja niestety musiałam z rana wstać i wyzbierać się do pracy (trochę przykre).

Dzisiejszy jadłospis:

Rano herbatka z pokrzywy 

I śniadanie : owsianka z jabłkiem, cynamonem, 2 łyżki jogurtu naturalnego

II śniadanie: sałatka : łosoś, 1/2 pomidora, sałata lodowa, odrobina cebuli czerwonej z sosem koperkowym ( 2 łyżki jogurtu naturalnego, musztarda koperek) plus kromka chleba razowego

obiad: udko kurczaka z rosołu, brokuły na parze, 1/2 szklanki makaronu pełnoziarnistego

kolacja : jeszcze nie wiem

Przez weekend ruchowo było kiepsko, miałam dosyć lenia i nawet w sobotę domu porządnie nie wysprzątałam, to dzisiajpo pracy  pasuje nadrobić zaległości i może godzinka rowerku stacjonarnego

Pozdrawiam wszystkich, miłego aktywnego wypoczynku!