Udało się zejść poniżej 58 kg i miałam lekcje skórną ale tak naprawdę to zmiana nawyków żywieniowych miała zdrowotne tło. Teraz objadanie i grzeszki a waga 59 kg. Przerwa ponoć jest potrzebna dla pobudzenia metabolizmu ale a już powoli martwię się o śmieci z przetworzonego smacznego na które sobie pozwalam...dlatego dziś pierwszy dzień powrotu do zdrowego! Odpusty tylko imprezowe! Potrzebuję znów więcej energii a na dobrej diecie ją miałam. Mam tylko wątpliwość co do ćwiczeń, jednak mam tendencję do "bułowania" a źródełka mają odmienne zdania.
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 17:31Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
InvincibleME
23 czerwca 2014, 23:06myślę, że aktywność fizyczna jest ważna w zdrowym stylu życia, ale każdy powinien sam wiedzieć i czuć co dla niego najlepsze