Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 i 10 maj



9 maj 2009
razem:1380 kcal w tym 800 kcal z 200g białka. - 2,66 g białka na 1 kg prawidłowej masy ciała.


10 maj 2009
razem: 1087 kcal w tym 632 kcal z 158 g białka. - 2,1 g białka na 1 kg prawidłowej masy ciała.

Wróciłem z pracy.. pora spać.
  • amanda122

    amanda122

    13 maja 2009, 14:56

    prognoza jest super, też sobie muszę taką zrobić, 3 mam kciuki, pozdrawiam;-)

  • Qualcuna

    Qualcuna

    12 maja 2009, 09:19

    ze mimo nocek w pracy trzymasz diete i organizm nie wariuje. zmianowy tryb pracy to nielatwa sprawa przy odchudzaniu. dobrze ze waga spada, kontynuuj :)