wtorek - 20 km na rowerze - tylko
środa - 20 km na rowerze
Godzina zajęć pt sztangi. Bardzo dawno już na takich nie byłam, zapomniałam jakie ciężary zakładać, poczułam mocno. Przez długi czas uważałam, że te zajęcia nie mają takiej wartości jak trening na siłowni, wolno z dużymi jak na mnie ciężarami, ale ostatnio hmm... nie wiem.
W każdym razie - podobało mi się