Poniedziałek: oblodzenie - rower zostaje w domu, ja nie
w południe JM sezon 2/5 (tak, to wszystko, no i co - kto bez grzechu, niech rzuci kamieniem?!!!![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
)
Wtorek: lepiej - rower 20 km + w południe JM sezon 2/6
Środa: najlepiej
- rower 20 km + w południe JM sezon 2/7
po pracy bodypump w nowym klubie, pierwszy raz i ostatni, co prawda poćwiczyłam porządnie, ale było duszno, klimy niet, raczej ogrzewanie - ale na szczęście Andrzejki + korki przy tej pogodzie straszne -= frekwencja niska , muza "bezpłatna", a instruktorka wyglądał, jakby nie poradziła sobie z A... co w zestawieniu ze sztangą było trochę.. hmm.. zaskakujące?
diuna84
1 grudnia 2016, 10:38Dla mnie ekstra- brawo ja jakoś odpuściłam ... :( wiec nie rzucam niczym ;P
beaataa
1 grudnia 2016, 18:57Ale jak to odpuściłaś JM?? A ja o niej u Ciebie przecież przeczytałam i co? teraz sama zostałam??:( Dołączaj się!
diuna84
1 grudnia 2016, 19:53no miałam ten program zrobić w listopadzie, ale wypadło mi parę dni, chciałam nadrobić i się nie udało ! Grudzień głupie refleksje ! ale racja nie wypada olać tematu idę ćwiczyć :)
beaataa
1 grudnia 2016, 20:26No to zuch dziewczyna! Ja też nie zrobiłam tego w jeden miesiąc, bo wypadają weekendy i te dni, kiedy sauna. Zamierzam skończyć przed Wigilią, nawet trochę poprzeciągam te levele.
diuna84
1 grudnia 2016, 20:37Dzięki dzięki tobie się ruszyłam :) zrobione ;) uciekam pod prysznic
marii1955
30 listopada 2016, 22:12Żyć nie potrafisz bez roweru - ja Ciebie rozumiem , bo jak się coś kocha robić , to i przeszkód ku temu unikamy . Jednak po lodzie , to była by "jazda figurowa na rowerze" haha :) Lepiej nie ryzykować ... Twardo ćwiczysz z JM ... swego czasu też to ciągnęłam iii podobało mi się bardzo ... U nas byś nie pojezdziła na rowerze, śniegu coraz więcej - wietrznie , zima na całego . Pozdrawiam :)))
Milly40
30 listopada 2016, 21:15Co to jest JM ? Jeronimo Martins , czyli Biedronka ?
beaataa
30 listopada 2016, 21:36Jaka Biedronka::((!! To Jillian Michaels 30 Day Shred co do którego mam bardzo ambiwalentne uczucia:)
Naturalna! (Redaktor)
1 grudnia 2016, 04:20A ja myślałam, że tu chodzi o : Jem Mentosy :D hehehe
beaataa
1 grudnia 2016, 19:00I to na wyższym poziomie jem te mentosy:::)))) każdemu głodnemu jego chleb na myśli:::)))
beaataa
30 listopada 2016, 20:47Dzięki:) wiele osób daje mi w różny sposób do zrozumienia że głupia::))
aniaczeresnia
30 listopada 2016, 20:42I tak jesteś świetna że jeździsz rowerem w taką pogodę.