Skończona, fotki zrobione, zadowolona jestem bardzo
też i z tego, że portki do fotek pasujące ( mają chyba 20 lat), są luźne, a to znak, że gruba nie jestem nic, a nic..
Poniedziałek: 20 km rower + 30 minut marszobieg w południe,
Wtorek: 20 km rower + komplex x 4 w południe,
Środa: 20 km rower + 30 minut marszu w południe
1h bikiniextreme = super ciężki trening
, a wcześniej 0,30 h z ciężarami,
Czwartek: 20 km rower + 30 minut marszu,
Piątek: 20 km rower + 30 minut brzuch w południe,
Sobota: 20 km rower + 30 minut siłowni + 1h air yoga na koniec + warsztaty z "wytrząsania stresów", które okazały się godziną super ciężkiej jogi(bo mięśnie muszą się zmęczyć) i 1/2h leżenia na podłodze w pozycji, w której nogi trzęsły się ze zmęczenia.. jak dla mnie zupełnie oczywista reakcja mięśni na zmęczenie. I tyle. Ale doświadczenie ciekawe.
Niedziela: 48km rower.
NowaOnaaa
18 kwietnia 2019, 17:31cudowna chusta... niedługo będę miała podobną bo jestem szczerze w nich zakochana :) aaa ty z dnia na dzień piękniejsza :)
beaataa
18 kwietnia 2019, 19:52Koniecznie pokaż swoja..
diuna84
12 kwietnia 2019, 09:12dobrze ze są luźne, moje jakoś ciasne :(
polishpsycho32
10 kwietnia 2019, 16:22Laseczka. Mega
beaataa
10 kwietnia 2019, 23:25:)
anastazja2812
8 kwietnia 2019, 18:05Jestem pod wrazeniem!
Weronika.1974
8 kwietnia 2019, 17:23Piękna!!! 20 lat temu to były jeszcze dobre niezniszczalne portki, bo teraz po roku się przecierają i nawet te z tych drogich marek ;(( o figurze nie wspomnę, bo mnie zazdrość zżera ;-)))
beaataa
8 kwietnia 2019, 18:21Ja te portki teraz raz na ruski rok zakładam, bo się rozpadają:( Przypomniałam sobie o nich, jak coś bardzo jasnego na nogi było mi potrzebne. A na figurę pracuj i ona przyjdzie:) Powodzenia:)
Praksyda
8 kwietnia 2019, 15:00wyglądasz naprawdę super no i jeszcze ta piękna chusta
zlotonaniebie
8 kwietnia 2019, 08:30Zachwycasz pracowitością szydełkową, ale przede wszystkim pracowitością na siłowni. Chyba naprawdę to lubisz, bo ja tak trochę ćwiczę, ale miłości z tego to nie będzie.
beaataa
8 kwietnia 2019, 18:28Siłka to maja wielka miłość, po prawie 4-letniej znajomości:)
aniaczeresnia
8 kwietnia 2019, 07:38Wow, ta sama figura od 20 lat, gratuluje!
beaataa
8 kwietnia 2019, 20:05Te spodnie to taka moja miarka_jak lekko luźne, to ja gotowa na lato i zadowolona. I tak teraz jest:)
Berchen
8 kwietnia 2019, 06:44przepiekna -ty to robisz blyskawica, zazdroszczam tego zaciecia, ja jeszcze nie zabralam sie do tego co mialam zaczac , ufff, szkoda slow, najwyrazniej siedzi to nie w braku czasu a we mnie. Gratuluje:)
beaataa
8 kwietnia 2019, 07:06Lubię je robić, więc i czas znajduje:) Ale szybko to nie było, chyba ze dwa m-ce..
turkuc_podjadek
8 kwietnia 2019, 05:22Dzieci Kwiaty :)))
Ajcila2106
8 kwietnia 2019, 00:08Szprotka z Ciebie...ciężko uwierzyć, że można tego nie widzieć...A kalinda na Tobie wygląda bosko...i pasuje do 20- letnich portek;)