Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nordic Romance nr 2


Mój ulubiony wzór chusty:

Poniedziałek: 20 km rower + brzuch + tric x 4

Wtorek: 20 km rower + 2 km marszu w południe

Środa: 20 km rower + 30 minut siłowni + 1h bikini extreme(bomba) 

Czwartek: 30 km rower + ponad 2h u stomatologa:<

Piątek: 20 km rower + 40 minut siłowni w+ 1 h interwałów (ninja) (puchar) 

Sobota i niedziela: 130 km rower pomiędzy Bugiem, a Narwią(slonce)(slonce)

  • anastazja2812

    anastazja2812

    6 czerwca 2019, 07:51

    Piekna chusta i wspaniala figura!

  • Slonecznik77

    Slonecznik77

    4 czerwca 2019, 12:55

    Piękna figura, chusta też. Podziwiam Cię za aktywność...

  • diuna84

    diuna84

    4 czerwca 2019, 12:13

    tyle sportu to i figura super ;) Bardzo ładnie ;)

  • wojtekewa

    wojtekewa

    3 czerwca 2019, 11:33

    Brawa za aktywność, zdjęcie super

  • beatawalentynka

    beatawalentynka

    3 czerwca 2019, 08:22

    Piękna chusta, piękna Ty ! Wczoraj mąż zaproponował zakup rowerów, chyba coraz bardziej się do tego przekonuję, tym bardziej, że już wracam do w miarę normalnego życia bez dwóch etatow :))) Teraz i moja chusta może się doczeka zrobienia, bo włóczka leży zapomniana.

    • beaataa

      beaataa

      3 czerwca 2019, 21:29

      Kupuj rowery i używaj jak najczęściej, a jak pada rób chustę:)

  • Nefri62

    Nefri62

    3 czerwca 2019, 07:23

    ładna chusta :)) pozdrawiam

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    3 czerwca 2019, 06:09

    Piękna ta chusta, i zwiewna jak Ty.:)) I czasem jak myślę, że przy hashi nie da się schudnąć i wyglądać jak człowiek, od razu widzę w myślach Ciebie i pukam się w głowę.

    • beaataa

      beaataa

      3 czerwca 2019, 07:07

      Mój lekarz mówi, że jak się bierze leki i wyrówna poziom to jakby się hashi nie miało. Dla wielu osób to chyba kolejna wymówka, żeby nie widzieć prawdy: tylko dieta i ruch:)

  • ggeisha

    ggeisha

    2 czerwca 2019, 22:53

    130 km?! Jesteś jeszcze bardziej szalona niż ja :D

    • beaataa

      beaataa

      2 czerwca 2019, 22:58

      Ty bardziej:) Mam znajomych, którzy 130 robią w pół dnia. Ja turysta jestem:) Ciś pooglądać, coś wypić, coś zjeść...

  • Berchen

    Berchen

    2 czerwca 2019, 22:21

    piekna:)

  • rybka82

    rybka82

    2 czerwca 2019, 21:49

    Jaka Ty jesteś szczuplutka! W sumie przy takiej ilości ćwiczeń to się nie dziwię :)

    • beaataa

      beaataa

      2 czerwca 2019, 22:03

      Aktywność nie wpływa na moją wagę w tak widoczny sposób jak dieta:( tzn: nie wystarczy skakać, trzeba pilnować co się je (w moim przypadku).

    • rybka82

      rybka82

      3 czerwca 2019, 00:05

      Chyba w każdym przypadku :) Jak to mówią 70% to dieta, a 30% ćwiczenia jest sukcesem odchudzania!

  • barbra1976

    barbra1976

    2 czerwca 2019, 21:45

    Cudowna jest taka filigranowa :)

    • barbra1976

      barbra1976

      2 czerwca 2019, 21:46

      Lomatko, ludzie myślą żeś durna i pod pociąg chcesz ;D

    • beaataa

      beaataa

      2 czerwca 2019, 22:01

      Pociąg tam widać z 5 km, jedzie on jak ślimak i gwiżdże jak szalony...

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    2 czerwca 2019, 21:36

    Przepiękna chusta na przezgrabnej modelce...bosko:) Ale Ty może nie łaź tak po torach...

    • beaataa

      beaataa

      2 czerwca 2019, 21:38

      Tam pociągi 3 x na dobę jeżdżą:)

    • Ajcila2106

      Ajcila2106

      3 czerwca 2019, 11:48

      Hmmm...rozumiem...ale ja i tak bym nie pozowała na torach...taka dziwna jestem...;) Miłego dnia...u mnie upał, już jest 30 st. w cieniu:)

  • tara55

    tara55

    2 czerwca 2019, 21:33

    Chusta cudna.! Czy to Twoje dzieło.? Pozdrawiam. :-)

    • beaataa

      beaataa

      2 czerwca 2019, 21:39

      Tak, moje.. taki czasoumilacz:)

    • tara55

      tara55

      2 czerwca 2019, 21:57

      Masz artystyczną duszę i mnóstwo cierpliwości. Brawo. :-)

  • tara55

    tara55

    2 czerwca 2019, 21:32

    Podziwiam całą Twoją aktywność. Brawo. ! Fotka piękna, ale czy nie zbyt ryzykowna. ? ??