Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wiosna tuż za rogiem


Jak co roku, ten świąteczny wyjazd, zostawił mi masę energii i poczucie, że wiosna już za rogiem 😎☀. A pogoda zeszłej niedzieli jeszcze to wzmocniła.

Mieszkanie wysprzątanie, lodówka rozmrożona  (nienawidzę), długo odkładane zakupy w Ikea (pościel, pudełka itp) zrobione, piątkowy poranny rower - 25 km zaliczony. Kupione też wreszcie pianki do pływania, o których rozmawiamy z S. już nie wiem od jakiego czasu bo skoro przenieśliśmy się z wyjazdami z północy na południe, to ciekawa jestem, kto mieszka tam pod wodą...

A tak tam było tydzień temu:

Bez marudzenia pedałowałam codziennie moje 2 x 10 km, często w mocnym deszczu, 3 x było po 0,5h treningu siłowego (zmieniłam trochę ćwiczenia, zostawiłam zasadę = obwody z podstawowych, wielostawowych, każdy dzień inny).

I zaplanowałam pierwszy od chyba roku trening w klubie (sztangi). Zapisałam się (bo wiadomo noworoczne postanowienia = tłok) i 🤐 moja karta multisport nie działa !😨. Sprawa odłożona do poniedziałku.

Drugi plan związany z ruchem, to "poznaj siebie", całoroczny plan na kanale YT Dla dobrego samopoczucia. Tez idzie koślawo, na korposiłce nie mam Wi-Fi, a w domu nie lubię...

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    8 stycznia 2023, 00:10

    Ja tez wiosny wyglądam :) ta szaruga i krótkie dni mnie dobijają ! Jesteś moja idolką ćwiczeniowa, niedoścignionym ideałem … Dobrego Roku Ci życzę :) zdrowia dużo :))

    • beaataa

      beaataa

      8 stycznia 2023, 07:51

      Dziękuję:) Wszystkiego dobrego:) Zdrowia! Ja staram się tą szarugę ignorować i urozmaicać jak umiem:)

  • Milly40

    Milly40

    7 stycznia 2023, 13:40

    Żadna wiosna!!! Ja dopiero kondycje na narty robię.

  • PACZEK100

    PACZEK100

    7 stycznia 2023, 12:21

    Wow podziwiam za te jazdy.

  • Berchen

    Berchen

    7 stycznia 2023, 12:12

    Jestes niesamowita, nikt by mnie nie namowil na jazde w deszczu🙈. Ciekawy pomysl ten plan poznaj siebie. Napisz cos wiecej:)

    • beaataa

      beaataa

      7 stycznia 2023, 13:04

      Wygooglaj Dla dobrego samopoczucia. Tam jest wszystko wyjaśnione.

    • Berchen

      Berchen

      7 stycznia 2023, 14:09

      :)

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    7 stycznia 2023, 11:43

    Też czuję wiosnę za oknem, choć wiem, że to przedwczesna ekscytacja. Mamy plany rowerowe z M, choć nie takie ambitne jak Twoje, bo ja cienias jestem. Zazdroszczę tego drugiego planu o poznawaniu siebie. Ja krnąbrna jestem i jak coś słucham, to bardziej się irytuję niż uspokajam. Tobie gratuluję postanowień noworocznych, niech się spełnią:))

    • beaataa

      beaataa

      7 stycznia 2023, 13:04

      To jest plan treningowy w trakcie , nie podcast. Udanych wycieczek rowerowych :)

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      7 stycznia 2023, 13:36

      Wyszukałam ten plan. Jak dobrze, że jesteś, że podpowiadasz♥

  • sachel

    sachel

    7 stycznia 2023, 11:11

    Jesteś moją motywacją. Szczególnie z tą jazdą rowerem zimą. Muszę swój odkurzyć, bo zapisaliśmy się na rowerowy rajd po Szwecji https://www.facebook.com/672292829470430/posts/pfbid0293x8CQfXzhKmQ1TcFVi5R9h2QCy3przGuPJtGU9s3KjWfG6rQEGxzA761XMEVeMNl/ Zaplanowane 2 noce na promie, 2 noce na kempingu w Szwecji i jazda, jazda, jazda rowerem. Ja przez ostatnie 1,5 roku na rowerze jechałam 1 raz, więc teraz chcę sobie pojeździć, żeby wrócić do formy :)

    • beaataa

      beaataa

      7 stycznia 2023, 13:07

      Super wyprawa! To masz motywację do jeżdżenia od dzisiaj. Żeby potem tyłek nie bolał :)

  • eszaa

    eszaa

    7 stycznia 2023, 10:18

    tez zawsze nienawidziłam rozmrażania lodówki, dlatego teraz mam i lodówkę i zamrazarkę, No frost:)

    • beaataa

      beaataa

      7 stycznia 2023, 13:11

      Ja też mam taką, ale co jakiś czas, coś tam się zbiera w zamrażalniku.