Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutro pomiar takze zostawiam puste miejsce


Masa ciała , kg 74,7 kg 78 kg -3,3 kg ( -4,4 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm 35.5 cm 37 cm -1.5 cm ( -4,2 % )
Biceps cm 29 cm 30 cm -1 cm ( -3,4 % )
Piersi cm 93.5 cm 102 cm -8.5 cm ( -9,1 % )
Talia cm 75.5 cm 85 cm -9.5 cm ( -12,6 % )
Brzuch cm 90.5 cm 98 cm -7.5 cm ( -8,3 % )
Biodra cm 101 cm 103 cm -2 cm ( -2 % )
Udo cm 57.5 cm 59 cm -1.5 cm ( -2,6 % )
Łydka cm 35.5 cm 37 cm -1.5 cm ( -4,2 % )
Spalonych kalorii kcal 100 kcal 0 kcal + 100 kcal ( + 100 % )
Zawartość
tłuszczu
%
Oblicz
28 % 33 % -17.857142857143 %
  • Lauralian

    Lauralian

    10 stycznia 2013, 22:13

    Niezłe wyniki !!!! Podziwiam :-) Możemy się wspierać :-)

  • Seeley

    Seeley

    10 stycznia 2013, 22:03

    Też mam 28% tłuszczu, ale nigdzie nie mogę znaleźć jaka jest optymalna jego zawartość...