Oprócz wymaganej, cotygodniowej kontroli postępów możesz częściej wprowadzać swoje pomiary ciała.
| Data |  | ||||||
| Wymiary dla modelu | Uaktualnij pomiar | Ostatnio | Początkowo | Zmiana | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Masa ciała | , kg | 72,3 kg | 78 kg | -5,7 kg | ( -7,9 % ) | ||
| Pozostałe wymiary | |||||||
| Szyja | cm | 34.5 cm | 37 cm | -2.5 cm | ( -7,2 % ) | ||
| Biceps | cm | 29 cm | 30 cm | -1 cm | ( -3,4 % ) | ||
| Piersi | cm | 92.5 cm | 102 cm | -9.5 cm | ( -10,3 % ) | ||
| Talia | cm | 74.5 cm | 85 cm | -10.5 cm | ( -14,1 % ) | ||
| Brzuch | cm | 89 cm | 98 cm | -9 cm | ( -10,1 % ) | ||
| Biodra | cm | 99 cm | 103 cm | -4 cm | ( -4 % ) | ||
| Udo | cm | 55.5 cm | 59 cm | -3.5 cm | ( -6,3 % ) | ||
| Łydka | cm | 32.5 cm | 37 cm | -4.5 cm | ( -13,8 % ) | ||
| Spalonych kalorii | kcal | 600 kcal | 0 kcal | + 600 kcal | ( + 100 % ) | ||
| Zawartość tłuszczu | % Oblicz | 27 % | 33 % | -22.222222222222 % | | ||
dopaar
10 lutego 2013, 17:05niesamowity postęp, zdradź tylko tajemnicę jak udało ci się tak schudnąć w łydce- moje nie chcą drgnąć nawet o milimetr, może dlatego że nie ćwiczę...
beatrycja83
9 lutego 2013, 10:29Marta super to jest
radomszczak
9 lutego 2013, 00:30Kurde, jak ja bym chciała mieć tyle w talii i brzuchu ile Ty! A ważysz tylko kilo mniej :< No, ale jesteś o prawie 10cm wyższa...
beatrycja83
9 lutego 2013, 00:11fajna sprawa:)
Martaa91
9 lutego 2013, 00:00chyba tez sobie tak podsumuje jak wazylam ponad 82 kilo.. moze mnie to bardziej zmotywuje :D