Dzisiejszy trening : 40 brzuszków , 40 min hula-hop, 35 min rower stacjonarny, Mel B abs
I dwie kromki ciemnego chleba z plasterkiem pomidora i szynką
II dwie kromki ciemnego chleba z plasterkiem pomidora i szynką
III pół szklanki jogurtu naturalnego z płatkami
IV kromka chleba razowego z serem, szynką, plasterkiem pomidora i cebulą
Dzisiaj niezbyt urozmaicone menu z powodu pracy u babci. Przewalałyśmy zboże i nie miałam zbyt dużo czasu na zjedzenie czegoś innego. Jutro może ogranicze chleb do 2 kromek na śniadanie 
Kenzi
24 lipca 2014, 13:30Pomaga Ci coś to hula? Bo ja kręcę i kręcę i nic się nie zmienia w talii:(
beauty...
24 lipca 2014, 13:35Ja kręcę od ponad 2 tyg. i straciłam 2 cm w talii i 4 cm w brzuchu ;) Jestem pozytywnie zaskoczona :)
Kenzi
24 lipca 2014, 14:34A masz jakieś obciążone?
beauty...
24 lipca 2014, 15:12kręcę zwykłym , dziecięcym hula-hop , które wypełniłam całe piaskiem i waży ok. 1 - 1,5 kg