Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14-04

no i tyle się napisało i wszystko poszlo w eter....
wracając do merritum


dalej wcale nie jest dietkowo, święta do tego jeszce wczorajsze chrzciny, nasiadówka, potem jeszcze wieeelka ochcota na orzeszki ziemne pikantne - mega porazka ;(
dzisiaj mego głód- bo żołądek rozepchany do granic mozliwości....
miało dzisiaj być dietkowo - a na razie wyszło jak wyszło:
I śniadanie:
kanapka z łyżeczką majonezu i poledwicą drobiową 
kefir
 i na tym dietkowanie się skonczyło- niestety,

II śniadanie
prince polo- 20 gr, 132 kcal
5x wafli ryżowych - 30,56 x 5- czyli ok 152 kcal


nie wiem, co na obiad, pewnie kawałek przepiórki i surówka ,

co z kolacją? to sie okaże

zauwazyłam, że najlepiej na mnie działa na noc kefir lub omlet z papryką i szparagami..
muszę niestety znowu zaopatrzyc się w słoiczek...