Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze ważenie + pytanie.


Dzisiaj rano się ważyłam. Ważę 96.4 kg.

Zaraz zabieram się za uczenie się z:
- podstaw przedsiębiorczości- 3 oceny do zgarnięcia jutro
- angielskiego
- polskiego

A później za ćwiczenia: zumba, brzuszki i przysiady.

Możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha ( mam obwisły brzuch).

Jak depilować pachy kremem do depilacji. Trzeba go na skórze trzymać 5 minut, ale czy przez cały czas trzeba mieć ręce w górze?
  • mooniaa93

    mooniaa93

    16 czerwca 2013, 21:24

    Ja technik ekonomista ;)

  • Rosalin

    Rosalin

    1 maja 2013, 10:29

    W internecie znajdziesz dużo filmików z ćwiczeniami na brzuch :) A rąk w górze trzymać nie trzeba, chociaż byłby to niezły trening :D

  • tymrazemschudne

    tymrazemschudne

    18 kwietnia 2013, 14:10

    a krem na ile daje efekt?

  • Alex89kg

    Alex89kg

    17 kwietnia 2013, 16:30

    ja proponuje ci wyrwanie włosów,a brzuch wiązać sznurem

  • cancri

    cancri

    7 kwietnia 2013, 15:33

    Trzyma się, miłej niedzieli! A taki krem to depiluje na dłużej niż maszynka?

  • duzasyrenka

    duzasyrenka

    7 kwietnia 2013, 15:32

    ja na dolne partię brzucha ćwiczyłam wyrzuty nogami i efekty były na prawdę super ! połóż się na plecach , i nogi zginaj do klatki piersiowej i opuszczaj gdzieś z 3 cm nad ziemią i znowu do klatki i tak około 15-20 razy . Z czasem zaczniesz robić po kilka serii i efekty będą!